Hvordan henge en boksekk - praktiske tips

Enhver kontakt idrettsutøver før eller senere står overfor behovet for å kjøpe en grunnleggende sportsutstyr for kampsport trening - en boksekasse. Men å kjøpe et slikt prosjektil er halve kampen. Tross alt oppstår nesten et øyeblikk et annet spørsmål - hvordan å henge en boksekk i en leilighet? Og selv om du har et privat hus, løser dette ikke alle problemene.

Spørsmålet om hvordan du skal hengte en boksesekk er riktig viktig, for hvis treningsposen faller under treningen, kan idrettsutøveren bli alvorlig skadet. I beste fall vil møblene lider. Teoretisk kan du tenke på mange monteringsalternativer, men det enkleste og mest åpenbare er følgende.

Ankerkrok

Dette er den mest praktiske metoden for å henge en boksekk i et hus eller en leilighet. Du må kjøpe en spesiell ankerbolt med en krok. Et hull er boret i taket, et anker er satt inn i det. Det er alt - nå kan du henge en pose på kroken. Denne metoden krever minimal kostnader og fra kraften - 10 minutter, men det har alvorlige ulemper.

Å hengte en punkpose i huset med et anker gir deg ikke garantert solid konstruksjon. Hvis vekten av posen overstiger 60 kilo, og du utfører vanlige treningsøkter, kan ankeret raskt løsne.

Gjennom fjellet

Hvis du har tilgang til toppetasjen, kan du henge stempelposen fra taket, og få et design av absolutt styrke. For å gjøre dette må du bore gjennom taket og kjøre samme bolt med en krok i hullet. En solid metallpakning er installert under bolten i overetasjen, noe som ikke tillater det å "falle gjennom."

Ved hjelp av denne metoden kan du henge boksesekkposer med en bestemt vekt under 100 kg og enda mer. Sværheten ligger i det faktum at hvis du bor i en høyhus, er det lite sannsynlig at naboene fra oven vil tillate deg å utføre slike manipulasjoner. Men så kan du henge en pose på taket i et privat hjem.

Feste til tverrstangen

Dette alternativet er optimalt hvis det ikke er mulig å bruke takmonteringen (for eksempel hvis du har strekninger i leiligheten din). Først er det montert et metalltverrsnitt i døråpningen, hallen eller hjørnet av rommet. Faktisk til denne tverrstangen du og feste prosjektilet. Dette er et relativt pålitelig alternativ som lar deg finne svaret på spørsmålet om hvordan du skal henge en boksekk i en leilighet.

Vi må imidlertid ikke glemme at pæren vil bli utsatt for kraftige dynamiske effekter. Hvis prosjektilet er veldig tungt, kan feste tverrstangen ikke motstå lasten. Men hvis tverrstangen er montert i veggen, så er det virkelig mulig å henge selv den tyngste slagposen.

L-formet profil

Ved hjelp av denne metoden kan du henge en stansepose på gaten, i nesten ethvert praktisk sted. Alt du trenger er en vegg og en profil av riktig form. Du kan bruke muligheten til alle kjente design, som er festet til veggstengene i skole treningssentre.

L-formet profil lar deg bruke et prosjektil av hvilken som helst vekt. Denne utformingen garanterer nesten hundre prosent beskyttelse mot kritiske situasjoner, fordi profilen er festet til veggen horisontalt, og tyngdekraften setter press på pæren i et vertikalplan. Her kommer fysikk til vår redning.

Muligheten til å hengte en boksesekk i huset til en spesiell profil har en profesjonell modifikasjon. I hallene for kampsport bruker ofte spesielle rammer som er montert langs hele veggen på flere steder. Men med hensyn til suspensjonen av slike prosjektiler, bør vi ikke glemme enda en ting. Det er veldig viktig å avgjøre i hvilken høyde å henge en boksesekk.

Nivået der pæren skal ligge skal tillate atleten å "håndtere" hele overflaten av prosjektilet med slag. Faktisk er det ingen standard oppheng for høyden på en posepose. Alt er bestemt på grunnlag av atletenes individuelle kvaliteter. Tross alt er det undersized fighters, og det er veldig høyt. I dette tilfellet bestemmer hver person i hvilken høyde han skal hengte en posepose hjemme. I alle fall vil lengden på kabelen som posen vil henge alltid skiftes, det er enkelt.

Feste stempelposen til taket - 4 design og deres egenskaper

I denne anmeldelsen forstår vi hvordan du legger en punchpose til taket. Jeg har utøvd ulike kampsport i mange år og har slått pærer av forskjellige størrelser. Fra min egen erfaring kan jeg si at et sportsutstyr som faller under en treningsøkt, kan forårsake skader verre enn en ekte motstander, spesielt hvis det er tungt.

Derfor, hvis du vil henge strukturen i et hus eller en leilighet og gjøre det trygt, les alt som er skrevet under og velg hvilken type arbeid som passer best for din sak.

På bildet: Montering på taket er en av de mest praktiske.

Typer av fester

Til å begynne med må vi takle de faktorene som påvirker valget av et bestemt festeelement, slik at det blir lettere for deg å orientere deg, jeg samlet all informasjonen i ett bord.

Når du arbeider med prosjektilet på fjellet, er det ekstra belastninger, ikke glem det

Alternativ 1 - Ankerbolt med krok

Denne typen festemiddel varierer i tilgjengelighet og et bredt utvalg av størrelser, og du finner lett det riktige valget i hvilken som helst maskinvarebutikk. Den er egnet for sterk armert betong grunnlag og brukes til boksing poser med en vekt på opptil 40 kilo. Vi vil forstå hva som trengs for arbeidet:

Det er alt du trenger for å jobbe.

  • Posen selv med fjellet, hvis det ikke er noe fjell, må du gjøre det selv;
  • Carabiner, bedre selvlåsende. Med den kan du raskt og enkelt fjerne strukturen og hengge den på plass. Dette er spesielt praktisk for små rom hvor du må fjerne posen når den ikke er i bruk;
  • Et stykke kjede er nødvendig for å henge strukturen. Lengden på stykket avhenger av høyde på tak og ønsket plassering av elementene. Ta en kjede med størrelsen på koblingene slik at de legges på ankerkroken, slik at du enkelt kan justere pærens høyde;
  • Ankerbolt med krok, diameteren skal være 12 mm, og lengden på arbeidsdelen 80-100 mm. Det er nok for pålitelig feste av en pære.

Fra verktøyet trenger vi en puncher med en borer med en diameter på 12 mm, vi skal lage hull til ankeret med det.

Du kan erstatte kjeden med et sterkt nylontau, men i dette tilfellet er det bedre å ta ankeret med en ring, og ikke med en krok, jeg liker dette alternativet mindre på grunn av tauets egenskaper for å svinge og strekke.

Dette ankeret er mer praktisk når du bruker tau.

La oss nå håndtere arbeidsflyten, først vises et kort diagram, og under alle trinnene beskrives mer detaljert:

Prosessen er ganske enkel, det viktigste er å gjøre alt på en pålitelig måte.

  • Først må du bestemme plasseringen av pæren, oftest må du bli styrt av den aktuelle situasjonen og tilpasse seg situasjonen. Men hvis det er mulig å gjøre alt riktig, så husk et enkelt råd - det skal være ledig plass på 2 meter rundt pæren i alle retninger;
  • Boringen gjøres forsiktig, sørg for at perforatoren ligger nøyaktig i en vertikal linje, ellers vil ankeret stå feil. For ikke å forveksle med dybden, sett et stykke elektrisk tape eller maskebånd på boren som en guide;

Hvis du kommer inn i tomrum første gang, må du bore et annet hull ved siden av det. Det er tilfeller når du må lage 3-4 hull til du kommer til riktig sted på armert betongplater.

I tomrummet anker vil ikke holde, må du komme inn i jumperen

  • Ankeret må settes inn i hullet til det stopper, oftest under ringen er det et fremspring eller en vaskemaskin. Deretter må du stramme avstandsdelen, det kan gjøres på to måter: Hvis det er en mutter i designen, bør den strammes med en nøkkel, og hvis du har et enkelt alternativ, må du rulle ankeret til det er ordentlig fast i betongen. Ingen tilbakeslag er uakseptabelt, konstant løsning under bruk vil raskt løsne festene;

Her er ankerfesteteknikken

  • Til slutt, et pære er hengt på kroken, alt er enkelt, det viktigste er å finne den på ønsket høyde.

Hvis du er bekymret for at pæren kan hoppe fra kroken og hoppe inn i armene, kan du bruke en forbedret versjon av ankeret med en svingkrok. Den har en form som forhindrer festeanordningen å glide, selv med en betydelig svingning av strukturen.

Dette alternativet eliminerer eventuelle overskridelser.

Alternativ 2 - spesielle takmonteringer

Hvis du har et prosjektil som veier mer enn 40 kg, er det fornuftig å bruke et spesielt takmontering for en boksekasse. Oftest er produktet en tallerken med fire hull i hjørnene og en ring i midten.

Dette alternativet tåler betydelig vekt.

Hovedforskjellen fra den ovenfor beskrevne varianten er at vi vil feste elementet ikke i ett, men på fire punkter øker dette betraktelig betraktelig. Ankerbolter med en diameter på 10-12 mm og en lengde på 80-100 mm brukes til arbeid.

Instruksjoner for å lage dine egne hender ser slik ut:

  • Først må du bestemme den optimale plasseringen av fjellet. Her må du følge anbefalingene som er skissert ovenfor;
  • Merking av vedleggspunkter er en viktig, men enkel del av arbeidet. Du trenger bare å lene braketten mot taket og ved hjelp av en blyant lage merker på hullets steder;
  • Boring gjøres med perforator, arbeid forsiktig og forsøk å holde verktøyet rett. Det viktigste - å begynne å jobbe nøyaktig på etiketten, hvis du beveger deg, er det ikke et faktum at du kan sette inn et anker i hullene;
  • Braketten er festet til taket, ankerboltene settes inn i den i rekkefølge og strammet. For ikke å vri på platen, er det bedre å først trekke de to elementene diagonalt, og deretter de andre to, er det viktig å fikse strukturen så sikkert som mulig, festestyrken avhenger av den;
  • Det siste er en pære, og designet kan brukes til det tiltenkte formål.

Et slikt fjell for pærer i taket tåler tunge belastninger.

Hvis størrelsen på pæren er veldig stor, må du kjøpe forsterkede braketter av stor størrelse, de kalles krabber for en bestemt form. De lar deg henge sportsutstyr som veier 100 kg eller mer og er svært pålitelige. Det er modifikasjoner som ikke er registrert på 4, men på 8 ankre er dette den mest pålitelige typen produkter.

En slik montering vil tåle de høyeste belastningene uten problemer, så lenge taket er sterkt

Til slutt, hvis ingen inventar blir solgt i byen din, kan du komme deg ut av situasjonen ved å bare henge en pære på 4 ankre med en ring. Jeg liker dette alternativet fordi 4-punktsmonteringen holder pæren veldig sikkert, og det svinger mye mindre.

Fire ankre med en ring tåler noe pære

Alternativ 3 - sving kroker

Nå vil vi forstå hvordan å henge en pære på taket av tre. Denne metoden passer for sterke baser med pålitelige bjelker, det er i dem som vi vil bli vedlagt. En svingkrok eller en skrue-ring vil bli brukt til arbeid, velg elementer med en tykkelse på minst 8 mm, de vil gi den nødvendige festesikkerheten.

Det ser ut som en svingkrok med utskåret tre

Arbeid på festing utføres i følgende rekkefølge:

  • Først må du bestemme plasseringen av sportsutstyret. Det er viktig at du festes til strålen, hvis de passerer åpent, så er det ingen problemer, men hvis de blir sydd, må du finne ut hvor du skal bore et hull. Hvis du savner det, må du gjøre om igjen arbeidet.

I åpne bjelker festes mye lettere

  • Når det gjelder boring, for arbeid trenger du en borer med en diameter på 2-3 mm mindre enn krokens størrelse, og alternativet er egnet for metall, hvis det bare er nok lengde. Boring gjøres forsiktig, prøv å holde boret vertikalt;
  • Kroken skrues inn i treet til ønsket nivå, hvis materialet er holdbart, så holder festet seg veldig, veldig sikkert. Da kan du henge en pære, alt er gjort på samme måte som alltid.

Alternativ 4 - gjennom feste

Nå vil vi forstå hvordan du skal fikse pæren, hvis takets pålitelighet gir visse bekymringer, og du er ikke sikker på at du vil falle inn i strålen eller at den vil støtte vekten av et sportsprojektil. Det finnes ingen ferdige løsninger, og du må selv gjøre festeanordningen. Bildet nedenfor viser samlingen som en samling, la oss se på hvilke deler den består av:

Her må en slik knute bygges for å sikre pålitelighet av feste på tretak.

  • Nummeret markerte nøtter, de trenger 3 stykker, to på toppen og en på bunnen. Ved å bruke to muttere sammen, elimineres de avskruing over tid.
  • En dobbel er merket med en tallerken, hvis størrelse kan variere over et bredt område, desto større er den, jo større er støtteområdet på overflaten, og jo bedre blir belastningen fordelt på taket.
  • Tre merket galvanisert stud M12, det er denne størrelsen sikrer påliteligheten til systemet, men det er ikke tungt. Lengden avhenger av tykkelsen på platen og kan være fra 30 centimeter;
  • De fire er merket med en bred vaskemaskin, den er plassert i bunnen og er nødvendig for å legge vekt på øyet og ikke la det presses inn i overflaten;
  • De fem merkede ringmutter, såkalt ring, der det er en gjenget del for å stramme bolten eller studen. Naturligvis bør tråden være M12;
  • For å sikre og raskt fikse posen på festet, kan du ikke uten karabinen, størrelsen er valgt slik at du enkelt kan bruke designen.

Dette alternativet kan brukes på gipsplankloft, på trebaser, når du trenger å gå gjennom tomrommet. Det viktigste er å bore et gjennomgående hull og velge den optimale lengden på studen, det er bedre å kjøpe den med en margin og kutte den på plass. Prisen på en slik knute er ganske demokratisk, det vil koste mindre enn den ferdige braketten.

La oss finne ut hvordan du kan henge en pære fra taket med dette designet:

  • Først og fremst må du bestemme plasseringen av posen din, og dette gjøres først innendørs. Deretter må du klatre opp på loftet, og la assistenten stå i rommet, han burde banke med en mopp eller holde fast på det valgte stedet, slik at du kan finne deg rundt og finne det nødvendige området;
  • Deretter må du finne strålen nærmest det valgte stedet, det er lett å gjøre på loftet, du må rengjøre eller flytte isolasjonen, og alt blir klart. Deretter velger du et bestemt borested og strekker en skjøteledning for å koble en elektrisk borer til loftet.
  • For å arbeide trenger du en borlengde på minst 200 mm, og oftere mer, fordi du må gå gjennom både bjelken og takbekledning, og det kan være en skrubbe, en ramme for etterbehandling og ferdigstoffet selv. Det er bedre å ta et snap med en margin, diameteren skal være 1-2 mm større enn diameteren på studen, jeg brukte 14x400 mm varianten, dette var bare nok for praktisk arbeid;

Uten en lang drill i dette tilfellet kan ikke gjøre

  • Arbeidet gjøres forsiktig, du trenger ikke å trykke for hardt, så du kan bryte borehullet. Fra tid til annen er det mulig å ta et snap-in for å frigjøre det fra sagflis og avkjøle det, hvis treet er tørt, vil boret varme opp ganske sterkt;

Klarhull kommer fra loftet til rommet

  • Deretter må du sette inn en pinne i hullet. Til tross for at vi brukte litt mer, passer det gjengede elementet tett, og du må kanskje hamre det inn for å sette det inn i enden. Gjør dette veldig forsiktig, for ikke å skade tråden, ellers vil du ikke være i stand til å agn på mutteren på den, studen må komme ut av taket med 4-5 centimeter;
  • Først av alt må du feste øyet til bunnen. For å gjøre dette, legg først en bred vaskemaskin, så vind ringen, og på toppen av det må du låse mutteren for ekstra pålitelighet. Det er alt ganske enkelt, hvis tappen ikke er nok, kan stillingen sin rettes.
  • På oversiden er en plate først plassert, hvoretter en mutter skrues på pinnen for å stramme den så mye som mulig, kan du holde det gjengede elementet med tanger. Den andre mutteren strammes for å låse den første og for å eliminere festingen av festeanordningen under belastninger, noe som er svært viktig i vårt tilfelle;

Denne monteringen for all sin enkelhet er veldig pålitelig

Det er mulig å henge en pære på det ferdige øyet, og til og med en stor stråle vil være mer enn nok til å motstå lasten.

Så du kan henge posen selv i et gammelt trehus

Andre monteringsalternativer

Jeg vil kort fortell deg om to alternativer, som etter min mening synes å være komfortable, selv om dette ikke handler om taket, her er de:

  • En spesiell stropp med øye gjør at du raskt og veldig sikkert kan feste pæren eller posen på den horisontale stangen. Den horisontale stangen kan ligge i døråpningen, på veggen eller være stasjonær, det spiller ingen rolle. Et enkelt feste laget av et par stålringer og et nylonbelte henger raskt og fjernes om nødvendig,

Den enkleste løsningen for de som har en horisontal bar

  • Det andre alternativet er en stasjonær veggbrakett, til tross for at et slikt arrangement ikke sikrer riktig brukbarhet av pæren, i forhold til mangel på plass eller et svært svakt tak, kan denne løsningen være optimal. Systemet er festet til veggen i en slik høyde for ikke å forstyrre bevegelse, om nødvendig er pæren hengt på plass, andre ganger kan den fjernes.

En god løsning for rom hvor takmontering ikke er mulig.

konklusjon

Det er umulig å mestre perkusjonsteknikken uten å ha riktig utstyr, så ikke utsette kjøp og montering av pæren og trene deretter hjemme eller i garasjen for din fornøyelse. Du trenger bare å velge monteringsalternativet som passer best for rommet ditt, og deretter kjøpe alt du trenger og utføre arbeidet i samsvar med anbefalingene som er skissert ovenfor.

Videoen i denne artikkelen vil bidra til å forstå noen av nyansene for å feste boksesekker enda bedre, og hvis du har spørsmål om dette emnet, skriv dem i kommentarene under denne anmeldelsen.

Hvordan henge en hyllepose hjemme for boksingstrening

For å spille sport velger noen å bruke en posepose. Takket være henne kan de utøve kraften. Spørsmålet oppstår, hvordan å hengte en pære hjemme alene? Det er klart at et slikt spørsmål kan oppstå ganske naturlig, siden vi i utgangspunktet ikke var ment for treningsstudioet. For å gjøre dette må du kunne lage en spesiell montering slik at dette svært tunge materialet holder godt, faller ikke og skader ingen.

Pæren må festes forsvarlig

Slik legger du til en boksesekk

De er forskjellige. De er festet på flere måter. Det kommer an på hva slags pære du vil fikse. For eksempel kan du henge dette verktøyet for sport:

  1. Bare til taket.
  2. Mellom tak og gulv, festing til gulvet (i dette tilfellet kan det henge på elastiske strekkmerker).

Hver av disse typer pærer har sine egne spesifikke mål. For eksempel bidrar verktøyet som er festet til taket til å trekke ut slagkraften. Og den som veier mellom tak og gulv bidrar til å trene nøyaktighet og fart.

Festemidler

For å gjøre et fest, må du ta noen viktige verktøy. For eksempel:

  • anker;
  • bolter;
  • Punch eller bore;
  • hammer;
  • Projektil selv.

Disse verktøyene er nødvendige selv om du løser pæren til gulvet. For å henge den, kan du bruke en holdbar stålkrok. Hvis gulvet er laget av en monolitisk eller hul armert betongplate, vil installasjonsprosessen være ganske enkelt.

Les mer om hvordan å henge en pære

Forankringsprosess

Takmontering

Det skal bemerkes at hengingen av en pære for en krok, selv om den har noen positive punkter, har noen negative. Hvis det antas at du vil bruke det hengende prosjektilet ofte, så kan kroken ganske enkelt flytte av med tiden. I tillegg kan nivået av vibrasjon i taket øke.

Så det er nødvendig å bore et hull i taket med en diameter på tolv millimeter. I dette hullet må du sette inn et spaceranker, som har en ring på enden. Når ringen i et slikt anker spinner, beveger en spesiell bushing av konisk form innvendig. Hun brister ankeret og samtidig løser det sikkert.

Dette verktøyet er praktisk fordi du kan henge en pære på en spesiell karbin, da kan du trene, og etter trening kan den fjernes fra ringen. Dette vil gjøre det mulig for fjellet å tjene lenge.

Takmonteringsmetode

Hvis du vet at huset ditt er laget av tre, må du bruke en annen måte. Det er nødvendig å lage et slikt design som vil fordele lasten over hele takområdet.
For denne typen suspensjon er å ta en rund eller kvadratisk plate laget av stål. Dens størrelse skal være ca 30 til 30 centimeter. Tykkelsen skal være mellom to og tre millimeter. Langs hele omkretsen av denne platen må flere hull bores for å fikse det på taket. Og i midten bør det være en ring.

Med disse hullene er platen skrudd i taket, men samtidig med skruer, turboprop eller anker.

Når taket ditt er suspendert, må du lage et hull gjennom det for å feste ankeret til hovedloftet. For å holde festet pent, kan du bruke metoden som brukes til å henge lysekronen.

Det er også to andre måter som viser hvordan man skal henge en hyllepose hjemme, for eksempel:

  1. Metoden er pålitelig og lydløs - du må ta to ankre som har en diameter på en og en halv centimeter. I taket må du bore to hull som er en halv meter fra hverandre. Et anker er satt inn i disse hullene som ikke er plugget i hulrom. Etter å ha utført disse handlingene, kan du koble til en kabel eller en sterk kjede til ankeret, og deretter kan du henge en pære på denne kjeden. Det er verdt å tenke på at denne prosjektilen skal hentes ikke i midten, men med en forskyvning på 10 centimeter til høyre eller venstre.
  2. En måte som passer dem som bor i toppetasjen, er å bore to hull i en avstand på fem centimeter fra hverandre. Disse hullene må være gjennom. Deretter må du ta boltene som kan passere gjennom platen gjennom. Disse boltene skal være med en stor vaskemaskin, hvis diameter må være minst fem centimeter. Kroken til prosjektilet må festes på disse boltene. Denne metoden vil bidra til å tåle ikke bare vibrasjon, men også tung belastning.

Gulvmontering

Det er viktig å huske at monteringen som er installert på gulvet skal være behagelig slik at ingen går over det i det øyeblikket pæren er fjernet.

I dette tilfellet kan du bruke et av de praktiske alternativene:

  • Folding, flyttbar.
  • Festen som er laget i gulvnissen.

Ved montering er det verdt å huske at det må være en slags boks der det skal være hull for ankre og skruer. I denne boksen vil gjemme en løkke som kan rotere langs aksen, gjemme og klatre.

Det er ikke tilrådelig å feste bøylen rett på tregulvet, det er best å lage en liten luke i gulvet, og bare deretter fikse ankeret.

Ved å lage en god stempelposeholder hjemme, kan du trygt utarbeide klarhet og styrke.

Hvordan hente og sikre en posepose

Beslutningen om å gå inn for idrett ikke bare på gata og i idrettsforeningen, men også hjemme er svært prisverdig og krever montering av spesielle enheter. Selvfølgelig er det ikke så mye plass i leiligheten, men til tross for dette, klarer noen mennesker å passe flere simulatorer inn i rommet, en horisontal stang og legge opp en posepose. Det handler om det siste sportsutstyret og vår videre diskusjon vil gå.

Fastsetting av poser til taket avhenger av vekten.

Interessant å vite! Noen kaller også pære en "pose", men dette er ikke helt riktig, siden disse to prosjektiler er noe forskjellig fra hverandre. Det er vanlig å sy en pære av godt skinn og fyll det med sagspann, mens en pose kalles en sylindrisk form en enhet for å praktisere slag laget av syntetisk eller skinn og fylt med sand.

Tekniske egenskaper til sportsutstyr

For hvilket formål satt prosjektilet

  • For polering nøyaktighet, samt hurtigheten til streik.
  • Forbedring av slagverksteknologi, det vil si en serie strømbrudd.

I sportsbutikkene finner du flere typer pærer av enhver størrelse og vekt, det er 4 typer skall, som også har noen forskjeller i metoden for festing til taket.

Typer av boksepærer

  1. Små poser for polering av serielle slag, slike enheter er relativt små og ikke når 25 kg.
  2. For utvikling av reaksjonen, hastighet og nøyaktighet av slag, brukes pærer på strekkmerker.
  3. Uppercut pære er valgt i forhold til utøverens vekt.
  4. Tung pneumatisk pære. For å installere dette prosjektilet vil kreve mye innsats og bemerkelsesverdig ferdighet. Det er med denne typen pærer at det oppstår vanskeligheter når de plasseres i en leilighet, siden ikke hvert tak kan tåle en slik belastning.
Tyngdeposer brukes best i store rom.

Festemetoder, så vel som skallene selv, er også flere:

  • Direkte til taket.
  • Plasseringen av prosjektilet mellom gulvet og taket, ved hjelp av spesielle strekkmerker.
  • Hvis pæren er barn eller bare liten, er det tillatt å fikse det på den horisontale linjen, hvis du har en hjemme.

Monteringsalternativer avhengig av type tak og pære type

Armatur til taket av armert betong

Hvis en pære som veier opp til 40 kg passer for deg, så vil vi gjøre dette for sin armatur:

  1. På taket, akkurat der det er planlagt å plassere sportsutstyret, driller vi et hull med en diameter på 12 mm.
  2. I hullet som dannes, bruker vi en hammer, legger vi ankerutvidelsesbolten med ringen. Inne i ankeret er det en liten ermet i form av en kjegle, under trening vil den være i kontinuerlig bevegelse. Tilfeldigheten av bevegelsens bevegelse vil bidra til utvidelsen av ankeret, og dermed fikseres sportsutstyret på overflaten mer og mer holdbart. Ikke glem å stramme ankernøkkelen ordentlig.
  3. En spesiell metallkrok eller karabiner er vanligvis festet til ankeret, og så selve prosjektilet, som, takket være denne festingen, alltid kan fjernes og fjernes, og om nødvendig henges opp igjen. Det er mulig å feste en pære på en krok både ved hjelp av en kjede og et sterkt tau. For små leiligheter vil det være veldig praktisk, er det ikke!

Kjeder for å feste pærer i kroken

Interessant å vite! I stedet for bolter kan du bruke tykke dowels, men denne metoden for festemidler vil ikke være like sterk som den som er beskrevet ovenfor, så det vil definitivt løsne med tiden. Festepistoler som kun gjelder for pærer med lav vekt.

Spesielle festeanordninger

I noen tilfeller bør pærer løses på en annen måte, slik unntak inkluderer:

  • Suspendert tak.
  • Tak av tre.
  • Sportsutstyr over 40 kg, det er tungt.
  • Behovet for spesiell strekk, som er festet til taket og til gulvet.

For hver unntak er det noen triks som du definitivt trenger å vite og ta hensyn til om du har tenkt på å spille sport rett i leiligheten.

Suspendert tak

Hvis det er planlagt plassering av pæren i rommet, er takene suspendert, og konsollen til posen eller pæren er ikke festet til gipset, men til hovedloftet, i henhold til fremgangsmåten beskrevet ovenfor.

Tre tak

Ved trelofter vil monteringsprosessen være litt annerledes. For å hindre at taket faller fra hverandre etter de vanlige treningsøktene, er det nødvendig å fordele vekten av strukturen gjennom en spesiell metallplattform av enhver form. For å gjøre dette må du først velge det sikreste stedet for vedlegg ved å simulere amplituden av pærens vibrasjoner med en rørledning. Deretter bor hullene til ankerboltene på forhånd merkede steder, og skru deretter inn ankrene med en nøkkel.

Nyttig informasjon! I henhold til fysikkloven, for den kvalitative fordelingen av lasten, må plattformens diameter være noe større enn bredden på det sportslige prosjektilet. Dette betyr at det først og fremst er viktig å måle pæren, og deretter fortsette å velge et passende sted.

Heavy Sportsutstyr

For festemidler bør pærer over 80 kg gjøre dette:

  1. For slike pærer trenger du så mye plass som mulig, siden de skal være plassert vekk fra veggene og ha ca 4 m i diameter. ledig plass.
  2. Måling av en pære, plumb vi sjekker den mulige amplitude av oscillasjoner av prosjektilet på rett sted, om nødvendig, endre merket.
  3. Vi planlegger og borer 4 hull med en diameter på 12 mm på taket, og avstanden mellom hullene skal være bredere enn projektilens diameter.
  4. Dette etterfølges av festeankre.

Beregn forsiktig vibrasjonsamplitudet av tunge pærer før du plasserer

Festeposer på bøyler og brakett

I tillegg til det tradisjonelle alternativet, kan du fikse treningsposen mellom tak og gulvflater. Her må du sikre ankrene på overflaten av gulvet, samt til overflaten av taket, ved hjelp av metodene beskrevet ovenfor, og deretter klemmer pæren til krokene ved hjelp av kjeder.

Pære strukket festet til gulvet og til taket

konklusjon

Det er viktig å merke seg at for leiligheter er det fortsatt bedre å velge små skall, for ikke å skremme bort naboene som bor rundt deg under treningsøktene, og ved et uhell ikke bryte noe i rommet. Og likevel bør alle bolter, ankre og andre armaturer bare kjøpes i pålitelige og spesialiserte butikker, for å unngå skader og skader.

Hvordan fikser du feste for pærer selv?

---- Artikkelen er lagt ut på annonseringsrettigheter ----

Å kjøpe en pose til huset er bare halvparten av suksessen. Den andre er å feste den riktig og sikkert. De fleste butikker tilbyr denne tjenesten for en liten tilleggsavgift, men hvis du bestemmer deg for å gjøre installasjonen selv, les noen vanlige regler og restriksjoner.

Hva skal taket være?

Først og fremst, se på taket ditt og sørg for at det egner seg godt for å feste en pose på den. Hvis du har et tretak - du må distribuere lasten ved å hengde pæren ikke på en, men på flere braketter samtidig. Det er bedre å ordne dem i en sirkel, hvis diameter skal overstige selve posens diameter.

Hvis du har et hengende tak i hjemmet ditt, bør braketten monteres i dypere lag, og ikke på gipsplaten selv, som ganske enkelt ikke tåler en slik last og faller sammen.

Forsterket betongloft - ideelt for å feste en stempelpose. Men selv her er det en regel: Det anbefales at vekten av et sportsprosjekt ikke overstiger 40-60 kg.

Handlingsalgoritme

Så, hvordan fikseres en pære som veier opp til 60 kg i taket? Lager opp på alle nødvendige verktøy og begynn:

  • Bor et hull med en diameter på 12 mm med en boring (på stedet der du planlegger å henge pæren).
  • Ved hjelp av en hammer, sett inn et spacer anker med en ring (for pærer som veier 40-60 kg) eller en tykk dowel-nail (for pærer som veier opp til 40 kg).
  • Heng posen direkte på ankeret eller en spesiell karabin.

Å legge en karbin på ankeret er en ideell løsning for eiere av små leiligheter. Du vil kunne skyte en pære hver gang etter trening, og dermed spare plass.

Hvordan montere en vektet pære?

Hva skal jeg gjøre hvis en boksekk veier over en standard 60 kg? I dette tilfellet vil monteringen kreve stor innsats:

  • Forsiktig velg et sted for prosjektilet. Rundt skal være minst 4 kvadratmeter.
  • Bor 4 hull på 12 mm i taket. Omkretsen må overstige selve boksens diameter.
  • Sett inn ankre i hullene.
  • heng en karabiner på ankrene, eller til og med noen få.
  • På karbinen (e), lås pæren.

Det finnes også ulike andre måter å feste en boksekasse på: på taket og gulvet samtidig, til veggen, til døren. Men den ovenfor beskrevne algoritmen for installasjonshandlinger sikrer deg maksimal pålitelighet for å fikse et sportsprosjekt. Og dermed, sikrere og effektiv trening.

---- Artikkelen er lagt ut på annonseringsrettigheter ----

Stanseveske - hvordan å henge

Uten å miste popularitet siden begynnelsen, har boksing blitt en slags kampsport, som ikke bare involverer menn, men også mange kvinner. Det er et ubestridelig faktum at for å lykkes i en kamp, ​​å beseire motstanderen din under en konkurranse eller bare for å beskytte deg selv i en gatekamp må du trene og trene. Noen ganger, for å oppnå høye resultater i å mestre teknikkene for beats, rytme og bevegelse, kan det ta flere år.

I trening en bokser er det kardiovaskulær trening, eksplosiv styrke trening, styrketrening, og selvfølgelig trening med en pose. Å være nybegynner eller profesjonell kan ikke gjøre, mens du skarper teknikken uten utstyr og boksesekk. Det er en integrert del av forberedelsen til kampen.

Punching bag. Hvordan henge en pære hjemme

Stansekker er ikke for ingenting som er forskjellige i form, vekt og vedlegg, de er alle designet for forskjellige formål. Det finnes disse typer pærer:

  • Den dråpeformede pæren skjer som med et spesielt fyllstoff og pneumatisk. Det ble laget for å trene små, raske bevegelser og også triks med bakker.
  • Den pnevmogrusha (en høyhastighets pære) av liten størrelse, festes på den spesielle plattformen. Med hjelp av henne er fighter trent til å konsentrere seg, levere nøyaktige og raske slag. Og også på grunn av den høye posisjonen av hendene, nær hodet, blir refleksen av lemfiksering ved angrepstid praktisert.
  • Folding pære (glidende) er utformet for å trene hodene på hodet til venstre, til høyre, forbedre sidesiden. Festet til taket og veier som regel ikke mer enn 3 kg.
  • Veggpute - et prosjektil som har en solid ramme festet til veggen, og selve puten. Designet for å utøve hardt og hardt slag.
  • En pære består av en gulvplattform med en pinne og en pære. Den kan gjøres i form av en dummy. Inne er det fylt med luft. Ved påvirkning kan den løsne på grunn av den innebygde våren og bidra til å utføre nøyaktige og raske bevegelser.
  • Pæren på bøylene ligner en airbag, men har en gummifeste på begge sider, til tak og gulv. Etter streiken vender den raskt tilbake til sin opprinnelige posisjon. En fighter tog for smidighet, hurtighet av streik og avvik fra en motstanders angrep.
  • Bordpære. Kompakt, veldig behagelig i hjemmekontor. Skallet er festet til bordet og tåler ganske kraftige slag med hendene

Dessverre, et sportsutstyr gir ikke mye nyttig, hvis du bare står i hjørnet. Det er veldig viktig å ordne og feste pæren riktig til veggen, taket eller den horisontale stangen.

For å installere pæren i tak eller vegg, er det nødvendig med spesielle festemidler. Den mest grunnleggende konfigurasjonen er en brakett eller en annen suspensjon. De varierer i form og vedlegg: det kan være veggmontert og takmontert.

Vegg (L-formet) finnes i sin tur med plattformer, hovedsakelig for høyhastighets stansekker, og uten plattform kan disse brukes til bokseposer. Også viktig når du velger en brakett er løpens mobilitet og antall vedleggspunkter. For pålitelig fiksering er braketter med 4 festepunkter bedre egnet.

For takbraketter, som regel, legger du opp bokseposer, teardrop-formet pære, folding pære. Og ved hjelp av en vegg er den ene enden av pæren suspendert på strekkmerker (den andre er festet til gulvet), en pose og en tåre.

På selve pæren er det en eller flere løkker, karbiner for å henges på en brakett-plattform eller bare på en kjede. Pæren på bøylene har løkker i begge ender for å feste bøylene.

Hvordan sikre en stanseveske i leiligheten

Ofte er det en slik situasjon at det ikke er tid eller penger som kreves for trening i treningsstudioet. Dette er ikke et problem ved feil eller mangel på praksis. Det er alltid mulig å installere et treningssett hjemme og holde deg i form. Plasseringen av pæren vil avhenge av dens type og vekt. Hvis du har behov for en pære på mer enn 25 kg, må du henge enten på taket eller på veggen.

Hvordan en pose er festet til taket: tunge pærer er hengt fra taket, så det er tilrådelig å fikse fester i armert betongplater. Gipsplater, hengende tak i dette tilfellet vil ikke fungere, fordi designet ganske enkelt ikke vil opprettholde lasten. En metallplattform kan bygges inn i treloftet, det er viktig at det overgår pæren over området for å jevnt fordelte vektens vekt. Hvis du lager hull for festemidler sterkt bredt, vil vekten av pæren ikke trekke boltene jevnt ned, men i en vinkel. Hvis motsatt gjøres veldig smalt, øker sjansen for å skade belegget på taket. Det er derfor verdifullt å kontrollere pærens vibrasjoner med en loddlinje.

For enkelhets skyld, med høye tak, kan du bruke flere karbiner eller en kjede for å senke pæren.

Fordelene ved denne installasjonen er at den lar deg bevege 360 ​​grader rundt installasjonen, og perfeksjonere kampteknikken.

Hvordan fikseres en pære i leiligheten hvis det er tvil om takets styrke? Et annet alternativ der pæren er ordentlig fast, er å fikse pæren mot veggen. Denne metoden vil redusere mengden vibrasjoner og støy, samt ta opp mindre plass i leiligheten din.

Denne metoden er pålitelig bare med murstein og betongvegger, i en annen utførelse kan installasjonen skade huset ditt. L-formet parentes er vanligvis valgt for denne metoden, de vil holde godt en stansepose og en stempelpose på ca 80 kg.

Hvordan henge en pære på den horisontale linjen

Hvis du planlegger å utstyre et idrettsområde med en veggrettig bar, kan den også brukes som suspensjon for stanseposer. Dette er bare mulig i tilfeller der du har monolitiske eller murvegger. Du trenger en bore, ankerbolter, en nøkkel for å stramme, en kjede, karbiner og ikke mer enn 1 time arbeid

Den store fordelen med denne installasjonen er sparing av plass og fravær av festemidler på taket. Det er også en ulempe, det er nødvendig å ta av pæren for å få plass til trening på den horisontale stangen.

Slik sikrer du en pære

Hvis det er løkker eller hull i den horisontale linjen, er det ikke nødvendig å kjøpe noen vedlegg, bare heng det av karbinen. Hvis dette er fraværende, må du kjøpe vedlegg til pæren, slik at pæren blir under opplæring.

Det anbefales ikke å henge en pære bak den horisontale linjen. Det er lite plass i det, og derfor er det umulig å ordne streikteknikken ordentlig. I tillegg forhindrer den fri passasje gjennom åpningen.

Boksing kan gi en mulighet til å ha en vakker, sterk kropp, evnen til å beskytte en jente i en smug, vinne konkurransen og til og med representere et land på VM. Alt for å oppnå personlige og verdensoverganger du kan bestille fra oss i nettbutikken. Muligheten til å kjøpe alle typer pærer, bindinger, beskyttelseselementer og annet utstyr som er laget på samme sted, er tilgjengelig når som helst.

Stansesekk til taket

Før du spør deg selv hvordan du skal installere en pærefeste i taket, må du finne ut hvilken type pære som skal bo i ditt hjem. I folket og pærene og sandkollene heter det samme. Dermed har vi minst tre typer stanseposer, som har forskjellige krav til installasjonen.

  • Veske til testing av serielle slag. Vanligvis er de ganske små og ikke nå en masse på 25 kilo;
  • Pear streamers. Det finnes forskjellige alternativer her;
  • Klassisk oppercake pære. Hennes vekt bør være i forhold til utøverens vekt;
  • Pneumatisk pære. Tungvekter. Ved installasjonen er det mest sannsynlig at det vil være betydelige problemer, og bemerkelsesverdig snedig og behendighet vil være nødvendig.

Hvordan henge en pære på taket? For å gjøre dette er det nok å fylle opp med nødvendige vedlegg, verktøy, anslå vekten av sportsprosjektilen og muligheten for å feste den med videre vellykket drift.

Den enkleste av de tilgjengelige alternativene er å feste tverrstangen mellom dørstolpene og allerede henger en pære på den. Pålitelig, praktisk og ikke nødvendig å rote rundt i lang tid. Hvis du imidlertid trener monteringsstativet til taket, så er det verdt å tippe.

Forsterket betongloft

For standard pærer ikke tyngre enn 40 kg er det nødvendig:

  • Bor et hull 12 mm i diameter i taket (for å være mer presis - på stedet der sportsutstyret skal henges);
  • Sett inn resultatet av deres arbeidsekspansjonsanker med en ring. Dette gjøres med en hammer. Hylsekegleformet, plassert inne i ankeret, under trening vil være i konstant bevegelse. Dens kaotiske bevegelser vil spre ankeret mer og mer og mer sikkert for å fikse pæren;
  • Heng en pære på en krok eller en spesiell karbin. Det er veldig praktisk å fjerne prosjektilet til et bortgjemt sted etter trening slik at det ikke forstyrrer. For små leiligheter og hus er dette spesielt sant.

Det er mulig å fikse en pære på en veldig tykk dowel-nail (16 mm * 180 mm), men dette gjelder for konstruksjoner på maksimalt 30-40 kilo. I tillegg vil dowel-spiken aldri holde fastere enn ved direkte skruing. Over tid knust han fortsatt. Gitt detaljene for drift av et sportsprojektil, er det ikke noe unaturlig om dette.

Spesielle tilfeller

Til spesielle, ikke-tradisjonelle tilfeller inkluderer:

  • falskt tak
  • tre taket;
  • veldig tung pære;
  • strekker seg, som er løst ikke bare i taket, men også på gulvet.

Alle disse spesifikke livsforholdene trenger en spesiell tilnærming og noen triks.

I tilfelle av et takloft er takbraketten for en boksepose ikke festet til gipsvegget (ellers faller det bare), og i de dypere lagene i trekkloftet. Hvor nøyaktig - du må fortsette fra den opprinnelige algoritmen.

Tre tak. For at et slikt belegg skal tåle vekten av strukturen, må den distribueres. Dette gjøres ved hjelp av en spesiell plattform. Ideelt metall. Det kan være rundt eller firkantet. Det er ikke så viktig.

Det viktigste er diameteren. I henhold til fysikkloven, for å effektivisere fordelingen av lasten, må den være litt større i diameter enn bredden av posen. For å gjøre dette må du først måle pæren, deretter plukke opp en plate med en passende diameter, fikse kroker på den (det skal være flere og de skal være jevnt fordelt på forskjellige sider), og deretter henge kjedene som pæren vil holde. Slik holder du en pære fra taket slik at den er kompetent.

Veidet versjon

Hvordan feste et pære i taket, hvis vekten er 80 kg eller mer? Det er bare nødvendig å beregne sine handlinger riktig.

Så, her er en grov handlingsplan i dette forsømte tilfellet:

  • Blyant notater stedet der pæren skal festes. Den skal ikke ligge nær veggene og ha minst 4 kvadratmeter ledig plass i diameter;
  • Mål med et målebånd;
  • Vi tar en plumb og svinger den, måler den tillatte amplitude av svingninger. Flytt vedleggpunktet om nødvendig.
  • Vi plotter 4 hull i taket, som er bredere enn diameteren til pæren. Vi lager hull på bestemte steder, helst med en diameter på 12 mm;
  • Fest ankerboltene i hullene;
  • Vi legger til karbin. Med høye tak eller ønsket om å senke pæren for enkelhets skyld - noen karbiner;
  • Suspensjon av en pære for en krok på karbin.

Pære på banneret og på L-formet brakett

I tillegg til den klassiske versjonen, er det fortsatt en mulighet til å feste en pose med sand for trening på en strekk mellom gulvet og taket. I gulvet, som på taket, er et anker festet, og deretter er en kjede som kommer fra posen festet til den.

Hvis du kan, må du bruke treningsstudioet til å henge en posepose. Hvis dette ikke er mulig, må du tilpasse og ikke glem at taket for deg er gulvet for naboer. Øvelse av en oppercut eller muligheten til å streike nøyaktig kan ødelegge folkens psyke.

Noen feriested til triks som lover fred for naboene, men noen problemer med installasjonen. Bruk den L-formede stålbraketten med de merkede hullene og fest dem på veggene eller i nærheten av taket. Vibrasjoner fra dette merkbart innsnevret, men risikoen for at en pære faller ned til siden, eller generelt faller sammenbruddet av hele strukturen.

konklusjon

Til slutt vil jeg si at det er bedre å ikke eksperimentere med tunge pærer. Hvis du bor i en leilighet, er det best å begrense deg til små, lette gjenstander som ikke overskrider 50-60 kg. Å fjerne et slikt pære, om nødvendig, vil ikke være vanskelig, og oscillerende bevegelser under trening vil være merkbart mindre skadelige. Både for deg og for ankere og naboer som er tvunget til å lytte til treningsøvelsene dine.

Det viktigste ved installasjon av en sportspose er en riktig valgt taktikk, en gjennomtenkt handlingsplan og moderering når du velger en pære. Ankre og kroker må kjøpes hos en pålitelig butikk. Med behørig tålmodighet og enkle regler, bør alt trene.

Hvordan henge en posepose

Fest en boksekasse til taket med egne hender

Så, du kjøpte (eller mottatt som gave) en boksekasse. Veldig kul, men nå må dette sportsutstyret på en eller annen måte bli hengt i leiligheten, hvis mulig, forårsaker minimal skade. Du kan kjøpe (eller lage deg selv) en spesiell brakett som skal monteres på veggen, men denne løsningen har ulemper: hvis bokseposen henger nær veggen, og det er ikke alltid praktisk å slå, og når du svinger, gis posen mot veggen og mer sport hjørne enn en enkelt veske.

Det er et enklere alternativ - heng punchbagen rett til taket. I dette tilfellet må vi bare bore et hull (dette er et pluss) i taket (dette er en minus). Så i vårt tilfelle trenger vi:

  1. Ankerbolt med krok (eller også kalt "med halvring")
  2. Kjede (nok fra 0,5 til 1 m, avhengig av høyde på taket og posens størrelse)
  3. Carabiner (valgfritt, men komfortabelt og vakkert)
  4. Boksesekk selv

Velg først ankerbolten. Råd - ta litt mer, men innenfor rimelige grenser. En bolt med en diameter på 10. 12 mm og en lengde på 80. 120 mm har ikke bare støttet min pose som veier 24 kg i 2 år, men også meg (70 kg) på en pose. Det er ingen tegn på å løsne og bryte hullet.

Så, kjøpte en stor vakker bolt. Vi går for kjeden. I prinsippet er det ikke nødvendig for boltkroken å passere fritt inn i kjedeforbindelsen. Den siste (øverste) lenken kan bli litt utvidet med en hammer, noe som gjør den mer rund. Om ønsket kan kjeden erstattes med et sterkt tau, og i stedet for en bolt med krok, ta en bolt med en ring.

Karabinen er nødvendig for å feste bokseposen til kjeden. Du kan klare deg uten det. Boksekker "Zubrava" kommer med karbiner og en halvmåte kjede.

For arbeidet. Vi tar en egnet bor for betong, bruk vernebriller (valgfritt), og gjør det første hullet i taket. Hvorfor den første? Fordi det teoretisk kan det være den andre og den tredje, etc. :) Årsaken er at gulvplaten innsiden ikke er solid, men har sylindriske hulrom for å redusere vekten.

Hvis boret ditt går inn i et slikt tomrum - du bestemmer deg for å henge en pose der, eller prøv lykken litt til siden. Jeg var heldig for andre gang. Det er lett å dekke opp de ekstra hullene, det er mulig å bore et hull for rekognosering først med en borer av mindre diameter. Men hvis du er en helt uheldig person - ikke ødelegge taket.

Hvis hele hullets dybde falt på betongen - setter vi inn og stram bolten godt, fanger posen på kjedet og kjedet på kroken. Alt!

Jeg vil gjerne fullføre artikkelen ved å nevne at Klitschko-brødrene allerede har utnyttet dette rådet før du, men det ville ikke være sant :) Lykke til og lykke til deg!

Slik legger du pære på taket: tekniske funksjoner, montering av pære for serielle slag, strekkmerker og en topp design

Ønsket om å spille sport er iboende hos mange unge mennesker. Men ikke alle har tid til å besøke sportsseksjonene, og det er derfor mange mennesker foretrekker å kjøpe stanseposer og vesker, og utstyre et sted for opplæring hjemme. Men ikke alle vet hvordan å henge en pære på taket riktig slik at den utfører sine funksjoner og ikke skaper problemer.

Boksesekk med takmekanisme

Svært ofte kombinerer filistene i samtalen begreper "pære" og "pose", siden begge disse fagene er direkte relatert til perkusjonsteknikkens arbeid.

Faktisk er disse forskjellige sportsutstyr, og avhengig av hvilken type sport som helst, velger hver idrettsutøver et bestemt tilbehør for trening.

Til referanse: Stempelpose fikk sitt navn takket være en gjenkjennbar form. Den er laget av lær og fylt med sagflis, mens posen er en sylinder av lær eller syntetisk materiale av forskjellige lengder og volumer, fylt med sand.

Boksesekk i interiøret i stuen

Tekniske egenskaper til sportsutstyr

Avhengig av målene:

  1. Øvelse av nøyaktighet og hastighet av slag;
  2. Utvikling av kraftserier (perkusjonsteknikk);

For hjemmets treningsøkter i sportsbutikken får du en pose eller pære. Og blant dem er det forskjeller. I denne artikkelen er vi bare interessert i hvordan du skal henge en pære og fikse den i taket, siden det er forskjeller i fastgjøringsmetoder, som bør diskuteres mer detaljert.

Til nå er det 3 typer stansevesker, festet til taket:

  1. Pære (bag) for å praktisere serielle slag;
  2. Pære strekkmerker;
  3. Klassisk pære (uppercut);
  4. Pneumatisk pære.

Dobbeltsidig montering til taket av pæren og til gulvet med strekkmerker

Monteringspærer for serielle slag

Denne typen sportsutstyr er spesielt vanskelig å installere i et boligområde. Det handler om vekten, og hovedproblemet er at monteringen til stempelposen som tilbys i butikkene, i de fleste tilfeller er designet for installasjon i sportsseksjoner.

  1. Metallkroken utstyrt med ankeranlegg for montering i armert betongoverlappings;
  2. Stål kjede;
  3. Sikkerhetskarbin.

Standard takmontering for boksekasse

Men for boliger er et slikt festesystem ikke alltid egnet, fordi leiligheten kan ha:

  1. Gipsplater tak konstruksjoner;
  2. Taket er enten laget av tre (gamle hus, hytter eller villaer).

I slike tilfeller er det ikke mulig å montere en standardmontering på grunn av at belastningen på festene under treningen nødvendigvis vil føre til ødeleggelse av elementene i det opphengte taket av gips eller tre.

Til referanse: vekten av bokseposer er forskjellig, og varierer fra 40 til 120 kg. Stanseposen er lettere og veier fra 5 kg (til barn) til 25 kg (profesjonell).

Likevel er det en måte å sikre pæren til takflaten sikkert - kjøp en spesiell montering, utstyrt med en plattform for å distribuere pærens vekt over overflaten av taket.

Tak pære mount for boligkvarter

For å installere dette festet vil trenge:

Praktisk takmontering for pærer på kjeder

  1. Perforator eller elektrisk drill med en sjokkmodus;
  2. gardintrapp;
  3. Justerbar eller hylsnøkkel 12-14;
  4. rulett;
  5. Raser nedover.

Installasjonsalgoritmen vil være som følger:

  1. Planlegg et vedlegg i taket;
  2. Mål lengden på posen eller pæren;
  3. Ved hjelp av en plumb bob simulerer vi amplituden av posens oscillasjoner for å bestemme det sikreste vedlegget;
  4. Planlegg og bor 4 hull i taket;
  5. Skru de medfølgende ankerboltene med en nøkkel;
  6. Vi fester en karbin i et øye;
  7. Løft og heng pæren for serielle slag.

Strekning av pærer

En klassisk pære på strekkmerker er en rundformet lærveske fylt med sagflis eller krummegummi og strukket på nivået av utøverens hode med gummistropper.

Pære på bannerne

Hvis pærens vekt er liten, innen 5-7 kg, er pæren festet til takflaten ved å skru spesielle kroker inn i takflaten og gulvet for å hekte på gummibåndet.

La oss ta en nærmere titt på hvordan du skal feste et pære riktig til taket:

  1. Først driller vi et hull med en perforator i taket og i gulvet i rommet;
  2. Deretter setter vi inn en plastforing og vri konstruksjonskroken med urviseren med knappen;
  3. Fest tappene på gummibeltet på krokene. Alt!

Takkrok for festing av hengende elementer

Montering av øvre kuttet pære

Og til slutt, en tradisjonell formet pære i form av en lærveske med sagflis, suspendert ved hjelp av en kjede som er gjenget i et øye til taket.

Klassisk øvre pære

Svingninger av en slik pære under trening vil være signifikant, noe som sammen med vekten krever montering av et pålitelig festesystem. Ved å bruke en høykvalitets brakett til taket for en boksekasse, vil du kunne beskytte deg mot skade og ditt interiør fra utilsiktet ødeleggelse.

Takmontering for pære

Installasjonen er også enkel:

  1. Marker på taket borepunkter;
  2. Ved hjelp av en perforator driller vi hull for ankerbolter;
  3. Fest braketten og stram dem med innsats;
  4. Vi henger en pære.

Denne typen brakett er egnet for sikring av en pneumatisk pære. I stedet for savsmuld inne er et gummikammer fylt med trykkluft. Det skiller seg fra tradisjonelle pærer med høy vibrasjonsamplitude under slående.

Konklusjoner: Oppkjøpet av en posepose eller pose til opplæring hjemme er flott. Men du bør også nøye velge festemidler, slik at ditt sportsutstyr ikke bryter ned og ikke ødelegger takdesignet (installasjon på gipsloft anbefales ikke i det hele tatt). Vi håper at vårt råd vil hjelpe deg med å gjøre det riktige valget.