Måter å fikse taket horisontal bar i leiligheten

Takbaren er en sportsutstyr som er tilgjengelig for nesten alle. Denne simulatoren kan kjøpes på en spesialbutikk eller lage deg selv. Enheten vil tillate deg å utføre daglige øvelser for å holde kroppen din i form hjemme.

Varianter av horisontale barer for hjemmet

For øyeblikket er det mange varianter av takstengene. Takket være et bredt spekter kan alle selv velge den ideelle simulatoren. Den horisontale linjen kan være:

  1. Veggmontert. Denne utformingen er faste ankerbolter på veggen. Når du velger en slik simulator, blir det ikke bare gitt oppmerksom på den tillatte belastningen, men også på skulderlengden, og avstanden fra veggoverflaten til tverrstangen.
  2. Avstandsstykket. Slike horisontale stenger er etablert i døråpninger. Installere en slik simulator forårsaker ikke noen problemer. Men etter demontering av konstruksjonen i dørkarmen er det hull.
  3. Spacer mellom veggene. Simulatoren av denne typen er installert i smale ganger. Forankringsbolter brukes til feste.
  4. Hengslet. Simulatoren er festet til veggstengene eller annet sportsutstyr.

Hvis svake vegger

Hvis huset har svake vegger, kan du installere en takbjelke.

Betong- eller gipspartisjoner er ikke i stand til å motstå store belastninger under intensiv yrke. Som et resultat kan slike vegger bare sprekke. Tak horisontal bar er ikke egnet bare for de som har et suspendert tak eller en struktur laget av gips.

Hva du trenger å installere

Tak horisontale barer for hjemmet - dette er den perfekte løsningen for de som har tynne vegger. Hva kreves for å installere strukturen? Liste over verktøy og maskinvare:

  1. Boren med tilhørende diameter.
  2. Puncher.
  3. Ankerbolter med en diameter på 10 til 12 mm.
  4. Mutter og skiftenøkkel.
  5. Hammer.

Om nødvendig kan strukturen installeres uavhengig. Det skal bemerkes at denne prosessen krever visse ferdigheter og nøyaktighet. Det er nødvendig å etablere en horisontal bjelkevegg og tak på riktig måte.

Installasjonsprosess

Først og fremst er det nødvendig å bestemme hvor installasjonen skal være installert.

Det bør være praktisk å øve. Det er ikke nødvendig å plassere en horisontal bar nær interiøret. Med intensive studier kan du bryte noe.

Hang simulatoren skal være i en høyde på ikke mer enn 2,2 meter fra gulvet. Fra overflaten av takkonstruksjonen skal være plassert i en avstand på 35 til 40 centimeter. Lengden på tverrstangen skal være en og en halv meter.

Til å begynne med bør hull gjøres i taket ved hjelp av en perforator.

Det er verdt å vurdere at det er hulrom i betonggulvene, samt forsterkende elementer. Det er bedre å ikke falle inn i dem. Hvis dette skjer, er det verdt å bore et nytt hull.

For å fikse simulatoren er det nødvendig med 4 ankerhardware. Slike festemidler er konstruert for montering av konstruksjoner på overflaten av stein, murstein og betong. Ankerbolter tåler ganske store belastninger.

Kjemisk ankreapplikasjon

Det gjenstår ved hjelp av maskinvare og nøtter bør være fast tak horisontal bar. Om ønskelig kan simulatoren sikres med kjemiske ankre.

For å gjøre dette skal de ferdige hullene fylles til to tredjedeler av den spesielle sammensetningen. I dette tilfellet er det verdt å bruke en polymerharpiks eller epoksylim. Etter en dag, når sammensetningen herdes, kan du fikse takbommen med nøtter.

Bruk av mekaniske ankerbolter

Hvis strukturen er festet med mekanisk anker maskinvare, er det ikke nødvendig å bruke en spesiell limkomposisjon. Fikseringsprinsippet for slike bolter er helt annerledes enn for kjemiske. Pålitelig fiksering oppnås på grunn av kile av maskinvaren inne i hylsen på navet.

For å installere strukturen, bor hull i ønsket diameter og rengjør dem deretter.

Gjennom den delen som er installert i taket, må du skyve ankerbolten. Det er nødvendig å hamre i en maskinvare til mutteren som ligger i sin ende hviler mot den faste delen av den horisontale stangen. I dette tilfellet bør du være forsiktig.

Den andre enden av ankeret, som rammer en betong eller murstein, vil kile. Takket være dette er simulatoren sikkert festet. På denne måten kan du fikse takloftet forsterket.

Hjem / Komponenter og tilbehør / Design / Takbjelke - hvordan festes det og kan det gjøres selv?

Den horisontale linjen er den enkleste måten å holde kroppen din i anstendig form.

Du kan installere den på mange steder i leiligheten. Ofte plasseres den i døråpningene, men denne plasseringen vil ikke tillate bruken av den horisontale linjen til full - det er ikke nok ledig plass i høyden. Det beste stedet hvor du kan plassere takstangen, vil være en vegg- eller takflate.

Typer av horisontale barer

Denne simulatoren kan variere ikke bare i stedet for vedlegg. Det er flere typer simulatoren, som hver har sine egne egenskaper:

  • Standard. Egnet for å stramme både bredt og smalt grep
  • For et bredt grep. Denne enheten er egnet for mer seriøs trening, da den har ekstra håndtak på sidene som øker grepets bredde
  • Den mest multifunksjonelle typen - med vekt på trykk- og parallellstengene. Passer for seriøs trening
  • Horisontal stang med mellomrom. Vanligvis, denne typen installasjon enten mellom veggene, sikring av prosjektilet med ankerbolter, eller - i døråpningen
  • Hengslet. Denne typen horisontale stang er hengt med spesielle armaturer på veggstengene og kan fjernes om nødvendig.

Alle disse typer simulatorer er produsert i fabrikkbetingelser og oppfyller alle standarder som er vedtatt i idrettsverdenen. Men hvis prosjektilet trengs ikke for profesjonell trening, men bare å trekke opp et par ganger om dagen? Er det virkelig nødvendig for dette å legge ut flere tusen rubler for et par stykker av jern som vil bli boltet til taket?

Utgangen, som alltid, er. Du kan ikke kjøpe det ferdige produktet, og lage en takbjelke med egne hender. Når det gjelder funksjonalitet, vil en slik horisontal bar være litt dårligere enn fabrikken, men hovedfunksjonen er evnen til å trekke opp, den vil utføre.

Et slikt sportsutstyr laget av skrapmaterialer er ikke egnet for intensiv og seriøs trening. Det er nødvendig å opprettholde kroppen i god form og ikke noe mer.

Hva er nødvendig for selvproduksjon

Selvfremstillet tak horisontal bar, selvfølgelig, er kun egnet for bruk hjemme. I treningssentrene og andre steder hvor du kan trene, bør en slik enhet ikke installeres.

For å gjøre det trenger du svært få verktøy og materialer:

  • Rørmetall eller trestengel, som vil tjene som tverrstang. Hvis et trealternativ er valgt, er det nødvendig å sørge for at det tåler de forventede belastningene.
  • Et par ankerbolter med hengsler eller ringer - for festing til taket
  • Flere branngeværer
  • Tau for suspensjon, med en diameter på ca 8 millimeter
  • drill
  • Markør eller blyant for merking
  • Målebånd

De listede materialene og verktøyene vil være ganske nok til å bygge en enkel taksimulator. Det vil ikke være noen vesentlige materialkostnader, og ingen spesielle ferdigheter vil være nødvendig for å montere en slik enhet.

Selvfølgelig må du forstå at for betydelige belastninger ved bruk av slike enheter, er det lite fornuftig - de kan lett brytes.

I dette tilfellet er det bedre å bestille produksjonen av simulatorsveiseren. Det blir litt dyrere, men kostnaden vil fortsatt være mindre enn butikkprisen. Styrken på de sveisede horisontale stolpene vil bli mye sterkere.

making

Først av alt er det nødvendig å bestemme hvordan rør eller tverrstang skal løses. Metall er festet på en måte, og tredeler kan festes på en annen måte.

Hvis du bruker tre, bør belastningen på en slik horisontal stang være liten. For at tauet ikke skal glide av tverrstangen i prosessen med bruk av prosjektilet, er det nødvendig å lage innrykk langs kantene som ikke tillater tauet å glide av.

Ved et metallrør kan du passere tauet gjennom det. Det kan gjøres forskjellig - bor hull i kantene, der tauet vil bli gjenget og bundet utenfor.

Kjeder kan også brukes som hengende element. I dette tilfellet kan du bare bruke en jernstang. Tre kan bryte hvis det er boret for å fikse kjedet.

Kjeder, som et tau, kan rett og slett gjenges gjennom et rør, eller du kan bore hull i de borede hullene og sette bolter gjennom de ekstreme leddene av kjedene. Deretter festes to muttere på boltene - en vil feste kjedet, og den andre vil ikke tillate det å slappe av og oppfylle rollen som en låsemutter.

Til taket av prosjektilet er suspendert med ankerbolter.

De må forberede hull. Her er nyttig puncher. Men først er det nødvendig å markere taket.

To punkter bør noteres hvor ankre blir skrudd inn. Til dem, ved hjelp av brannkarbiner, festes enten et tau eller en kjede, som en horisontal stang vil bli festet til.

Den enkleste tak horisontale stangen kan enkelt gjøres for hånd. Nesten ingen alvorlige verktøy vil være nødvendig, og materialene vil være borte litt. Utformingen viser seg å være ganske pålitelig dersom et metallrør brukes som tverrstang.

Trebjelker tåler mindre belastning, men, og å gjøre en slik detalj, mye lettere. I alle fall vil selvproduksjon spare mye penger.

Strektak »Komponenter og tilbehør

Horisontal bar på taket

For å opprettholde sin fysiske form, kjører mange borgere i parkområder og trekker seg opp på en horisontal stang. Vel, hvis været er klart og varmt.

Hva å gjøre hvis det regner, men du vil ikke gå glipp av øvelsen? Bare én vei ut - å installere et sportsapparat i din egen leilighet. Vi snakker om taket horisontal bar, varianter som i dag er presentert i et stort utvalg.

Denne horisontale stangen er festet til taket, men ikke til noen. For eksempel vil den suspenderte strukturen ikke stå selv med barnets vekt, så dette alternativet er ikke lenger mulig.

For å kunne bruke baren trygt, trenger du et solidt solid tak. Vel, hvis det er en betongplate eller trebjelker. Generelt, noe pålitelig og holdbar.

Prosessen med å fikse den horisontale stangen

Hvordan fikse den horisontale stangen til taket? Først bestemmer du vedlegget. Det skal være behagelig, gratis og ryddig.

Advarsel! Minste avstand fra gulvet til håndtaket på den horisontale stangen skal være 220 centimeter. Og fra håndtaket til taket - 35-40 centimeter. Lengden på tverrstangen i seg selv bør ikke være mindre enn ett og en halv meter.

Festemekanismen for den horisontale stangen er vanligvis en metalldowel eller anker, da dette er en av de mest pålitelige festene. Og siden de må settes inn i et hull som bores på takflaten, vil de trenge for installasjon:

  • Puncher.
  • Hammer.
  • Nøkkel.
  • Pass på at borkronen ikke faller på metallforsterkningen eller i gulvplatenes hul. Bare vet hvor alt er, du kan ikke, så vi går forbi "spydet".

    Hvis du kommer inn i tomrummet, må du gjenborre hullet. Hvor akkurat å bore? For å gjøre dette, installer den horisontale stangen til taket på stedet og med en blyant eller en markør gjennom monteringshullene sette punkter, som deretter bores.

    For å henge baren trygt, er det nok å fikse på fire ankre. Derfor bores fire hull vanligvis.

    Tips! For å installere stangen på taket trenger du et anker med en diameter på 10 eller 12 millimeter. Dette er en tilstrekkelig tykkelse som sikrer kvaliteten og påliteligheten av feste.

    Hva er forskjellen mellom kjemiske og mekaniske ankre?

    Noen produsenter tilbyr såkalte kjemiske ankre som et pålitelig vedlegg. Ikke vær redd for dette navnet. Bare for å installere dem i taket, bruk en spesiell limkomposisjon som sikkert holder ankeret i taket.

    Grunnlaget for limet er en epoksy- eller polymerharpiks.

    To tredjedeler av det borede hullet er fylt med lim og forankringsbolten er helt satt inn. Overflødig lim som rager utover hullet fjernes forsiktig. Men den horisontale linjen er bare hengt etter en dag eller to, slik at limet tørker godt.

    Hvis dette alternativet brukes, er det mulig å installere et sportsprojektil, selv om bore treffer gulvplatenes hul. Men i dette tilfellet trenger du flere festemidler.

    Med mekaniske ankre er alt mye enklere. Prinsippet for deres operasjon er at en hylse er klemt med en ankerbolt og satt inn i taklegemet.

    Ankeret skyves inn i det borede hullet til det stopper, og etter lett slag av hammeren, er det ferdig til enden. Nå er mutteren klemt inn i ermet, for hvilken en skiftenøkkel er vanligvis brukt. Bare overdriv det ikke - det anbefales ikke å stramme mutteren til enden.

    Hvordan lage en horisontal bar med egne hender

    Veggmontering

    Produsenter av sportsutstyr tilbyr et ganske bredt utvalg av produkter, inkludert tak horisontale barer. Men ikke alle disse skallene har råd til det. Men fortvil ikke, fordi det å gjøre et skall med egne hender ikke er et problem i det hele tatt.

    Hva trengs for dette?

    • Metallrør eller trestengel.
    • Tau tykkelse på minst 8 millimeter.
    • Anker med en ring på enden.
    • Et par karbiner.

    Nå må vi løse problemet med å fikse tauet til røret. Her er to alternativer:

    • Lag hull i røret og passere tauet gjennom dem.
    • Sveis til enden av røret to kroker eller ringer og allerede gjennom dem å montere.

    Hvis det brukes en skjæring, så er det langs kantene nødvendig å lage spor og strekke tauet i dem. Dette er nødvendig slik at sistnevnte ikke glir av. Forresten kan du spike den med små pinner.

    Gå nå til installasjonsprosessen. Det er nødvendig å bore to hull i taket, sette et anker der og installere karbiner i ringene. Det er gjennom dem at tauene er passert, som vil holde tverrstangen.

    Som du kan se, er det ikke vanskelig å lage en horisontal stolpe for et hus med egne hender. I tillegg vil det koste deg veldig billig.

    Konklusjon om emnet

    Moderne horisontale barer i taket - dette er en reell mulighet til å holde deg i fysisk form.

    Å kjøpe dem i dag er ikke et problem, og de er ikke så dyre, men fordelene med dem er enorme. I tillegg kan de installeres for hånd. Det er både enkelt og økonomisk.

    Kommentarer og vurderinger til materialet

    Det er ingen lignende innlegg, men det er flere interessante.

    Instruksjoner for å fikse horisontale barer og barer

    I denne lille instruksjonen vil vi vise deg noen få hemmeligheter - hvordan du korrekt og sikkert fester en horisontal stang eller barer på veggen og ikke gjør store mengder samtidig.

    Takket være råd og tips, har vi fullført instruksjonene våre for å montere våre produkter på veggen.

    Nå består det av følgende deler:

    For å komme i gang må du:

    • Partner - 1 stk. (ønskelig men ikke nødvendig)
    • Blyant - 1 stk.
    • Konstruksjonsnivå - 1 stk.
    • Konstruksjon målebånd 2 m. - 1 stk.
    • Hammer - 1 stk.
    • Drill - 1 stk.
    • Bære - 1 stk.
    • Driller med en pobeditovy tips - 2 stykker: å dia. 6 mm - for "roughing" hull, den andre boren med 10 - for ankerbolter, eller 12 mm - for dowels.
    • Skiftenøkkel på "13"
    • Finkornet fil - 1 stk.
    • Støvsuger - 3 stk. (Vits).
    • Oljemaskin / solsikke - 5 g.
    • Leire PVA - 20 g.
    • Stort papirark (A1-format)
    • Kontorpinner - 5 stk.

    Endelig er den etterlengtede pakken med produktet vårt hjemme, og du gleder deg til hvordan du vil teste din styrke og vårt sportsutstyr. For å gjøre dette, la oss gå videre til første trinn.

    Pakke ut produktet

    Før forsendelse forsøker vi å pakke våre produkter så sikkert som mulig for å unngå riper og skader på belegget under transport. Pakken inneholder som regel metallarbeid, neoprenhåndtak, festebolter.

    Trinn 1: Klipp emballasjen sakte med saks eller en skarp kniv, mens du er forsiktig så du ikke skader neoprenpennene, og selvfølgelig hendene dine.

    Noen ord om samling av produkter.

    Før jeg setter direkte på konsolideringsområdet, la meg si noen ord om samlingen av strukturer. Faktum er at mange produkter leveres delvis demontert for å redusere kostnadene ved levering.

    Montering av produktet som regel er ikke vanskelig, men mange har problemer med å trekke neoprenhåndtakene på den horisontale stangen.

    Dette problemet løses veldig enkelt: Ta den mest vanlige SOAP, vask den ene hånden ordentlig, bruk såpevognen til å vaske stedet hvor armene krympes. Nå er alt "setter seg ned" på steder uten alvorlig innsats. Som de sier - "Ikke salv - du vil ikke gå!"

    Bruk IKKE OLJE til dette formålet, spesielt maskinolje, siden håndtakene vil "vri" etter det, og i tillegg kan noen typer oljer ødelegge neopren.

    HÅNDTER HANDLINGER PÅ DET SAMLEDTE PRODUKTET.

    Merking av vedlegg.

    Så, produktet er forsiktig montert, alle bolter og muttere strammes forsvarlig, det er på tide å nøyaktig merke stedet for boring av hull. For å gjøre dette trenger du et stort ark - A1-format, eller et stykke gammelt tapet. Papiret i dette tilfellet vil spille rollen som en "mal".

    Trinn 2: Spred dette arket på gulvet og plasser den allerede monterte horisontale stangen (parallelle stenger) på toppen av den. Utsett produktet jevnt og markere med en blyant / markør de stedene hvor du trenger å lage hull:

    Trinn 3: Nå er oppgaven din å sikre dette arket på veggen i riktig høyde med kontorstaster eller tape. Sørg for å sjekke ved hjelp av konstruksjonsnivået (ved å feste det på arket) om produktet vil henge nøyaktig relatert til horisonten, og ikke i forhold til taket eller gulvet.

    Dette er nødvendig for å jevnt fordelte vekten mellom høyre og venstre hånd. Ellers risikerer du uforholdsmessig å utvikle ditt muskuloskeletale system.

    Hvis du har målt alt 7 ganger og bestemt at malen henger ganske jevnt - IKKE OPP.

    Trinn 4: Med en skarp, solid gjenstand (spiker, øl, bor), gjør små "bukser" nøyaktig midt i det fremtidige hullet. Hvis mulig, prøv å vurdere tilstedeværelsen av skjulte ledninger, beslag, hulrom og andre "overraskelser".

    Etter det kan et ark av papir fjernes fra veggen. Pass på å ta hensyn til veggens styrke, fordi påliteligheten av vedlegget avhenger hovedsakelig av påliteligheten til veggen som du skal henge sportsutstyr på. Vegggen må være sterk nok.

    Tips: Vi anbefaler å henge produktene på veggene laget av murstein, bindemiddelblokk, betong og andre holdbare materialer. Innvendige vegger kan ikke alltid motstå lasten.

    Velge festemidler.

    Hvis maskinvaren du kjøpte fra oss, har den følgende egenskaper:

    Dowel bolts:

    • Diameteren til jernbolten - 8 mm, lengde - 100 mm, en nøkkelring på "13"
    • Diameteren på nyloninnsatsen - 12 mm, lengde - 80 mm.

    Hullhullet skal være 12 mm i diameter og 100 mm dypt. Ikke vær forvirret av at jernbolten er 20 mm lengre enn nyloninnsatsen.

    En del av denne "lager" vil gå til tykkelsen på baren og skiven

    5-6 mm, resten av "lageret" er nødvendig for å kunne "åpne" nyloninnsatsen helt. Ikke glem at enden av bolten har en konisk form, som skal gå utover kapronen.

    DUBEL - designet for begynnende mestere. Med hjelp av dem kan du fikse produkter på nesten alle vegger, blant annet fra tett gips- og shellrock.

    Ankerbolter

    ANCHOR (ekspansjonsankerbolter) - designet for mestere med erfaring. Denne typen vedlegg holder sterkere dowels, forutsatt at alt er gjort riktig.

    Det er imidlertid verdt å gjøre en liten feil under installasjonen - og ditt PRODUKT kan DROP av selv fra en liten belastning. Ankre er designet kun for sterke, faste vegger. Våre ankerbolter har følgende egenskaper:

    • Diameteren på studene - 8 mm, nøkkelferdige mutter på "13"
    • Diameteren på spaceren - 10 mm, lengde - 75 mm.

    Dermed skal det ferdige hullet til ankeret være 10 mm i diameter, minst 75 mm dypt.

    Bor hull veldig nøye!

    Trinn 5: Nå er det på tide å bore "BLACK HOLE". De er boret en størrelsesorden mindre bor diameter enn diameteren til dowel / ankeret (for dugg med en diameter på 12 mm, kan et grovt hull bores med en borediameter på 6-8 mm).

    Tips: For borevegger av betong, sement, murstein, er det ønskelig å ha hammerbor eller en bor med støtfunksjon. Driller til slike formål må tas med pobedit lodding.

    Prøv å holde stempelet vinkelrett på veggen så mye som mulig, bare vær forsiktig så du ikke gjør hullene for dype. Hvis alt gikk bra - gå til scenen med boring NET HOLE (ønsket diameter).

    Hvis boreprosessen gikk langt til siden, "falt" i veggen, eller hvilte mot noe ikke-boret (som forsterkning), i så fall se på omstendighetene og antallet allerede borede hull - det kan hende du må "skifte" litt til siden.

    Boring av etterbehandling hull må nærmer seg svært ansvarlig. Husk at dowels, samt et anker burde gå inn i det ferdige hullet veldig tett - ideelt sett er de hamret inn med lyse hammer slag. Prøv derfor ikke å kaste et hull med en større diameter enn diameteren til dowel / ankeret.

    Sørg for å være oppmerksom på hullets dybde - de må være dype nok, og samtidig skal festene ikke "falle gjennom".

    Tips: For å gjøre det lettere å kontrollere hullets dybde, måler du ønsket avstand fra boreenden og merker med en markør.

    Trinn 6: Etter at de ferdige hullene er klare - skru på støvsugeren og dra forsiktig det resterende støvet ut av dem.

    Installasjon av produktet på veggen

    Festing med dowels:

    Trinn 7: Nå som de fine, glatte, rene hullene er klare, er det på tide å begynne å fikse produktet på veggen.

    Så, noen av SECRETS feste horisontale barer, barer og noen ting med dowels:

    • Smør plastdelens plastdel med PVA lim, smør litt lim på hullene i hullene, huller nå hullene i hullene med lyse slag (husk at de skal sitte veldig tett). Gjør alt pent - ikke flekk veggene med lim.
    • Gi limet en dag for tørking (vanskelig å tåle, men det må gjøres).
    • Kontroller nøye kvaliteten på gjengene i jernboltene for tilstedeværelse av forskjellige barbs. Hvis du finner noen, klipp dem forsiktig med en liten snittfil.
    • Så limet er allerede tørt, det kommer et etterlengtet viktig øyeblikk. Smør trådene på duggene med en hvilken som helst type olje (du kan til og med krem), spør partneren om å holde den horisontale stangen og / eller stengene og begynn å stramme duggene forsiktig til den stopper.

    Tips: Hvis dere alle plutselig overdone og boret ut ett eller flere hull mer enn normen - ikke fortvil. Før du "kjemiserer" med lim og dykker, sett inn noen tannplukkere, vel eller kamper, i dette hullet. Denne vanskelige teknikken tillater også at dowels sitter tett i hullene.

    Montering med ankre

    For en matbit var det bare jern, skinnende ankre.

    Til slutt vil vi fortelle deg noen hemmeligheter med å feste noe som bruker ankre. Faktisk er disse hemmelighetene veldig enkle:

    1. Veggen må være laget av slitesterk materiale (betong / murstein).
    2. Hullet skal være innvendig uten støv.
    3. Ankeret skal være så stramt som mulig inn i hullet.
    4. Det er veldig viktig å føle kraften i å stramme ankeret - ikke overdriv det.

    Med dette vil vi trolig fullføre vår historie. Spørsmål, forslag, send via tilbakemeldingsskjemaet. Foto og video rapporter på [email protected]

    epilog

    Hvis du alle nøye leser 5 ganger, gjennomsyret av denne teknologien og laget en til en i henhold til denne instruksjonen, vil du ha alt som i Vasnetsovs eventyr:

    "The Century Hangs Den Horisontale Bar - Spretter ikke!
    Og århundret vil stå - rør ikke! "

    Ja, jeg glemte nesten. Hvis du har jobbet med en partner - ikke glem å takke ham - la meg utføre flere enkle øvelser, og bare etter det tester produktet for styrke.

    En stor forespørsel: Vi vil være hjertelig og veldig takknemlig for deg hvis du, mens du monterer produktene dine, sender oss en liten fotorapport til denne instruksjonen! Vel, for en god, velfungerende video med kommentarer, vil du definitivt gi deg en gave!

    Installasjon av veggen horisontal bar gjør det selv

    Du har nettopp kjøpt en veggrettig bar, og med hodet holdt høyt, nektet ekstra kostnader forbundet med å installere det? Eller er det ingen slik tjeneste i butikken?

    Uansett er det nå selvstendig nødvendig å etablere en veggrettig bar. Kommer hjem, kledd i hjemmetøy, må du forberede alle verktøyene for slikt arbeid. Men hovedspørsmålet - hvor skal man starte installasjonen?

    I denne artikkelen vil vi fortelle deg i detalj om installasjonen av en horisontal bar som heter "Monolith Prima". Ikke fortvil hvis du har en annen horisontal linje - installasjonsprosessen kan bare variere i mindre funksjoner som nesten ikke har noen effekt på installasjonens hastighet og kvalitet.

    La oss gå tilbake til vår horisontale bar - det er den sveisede designen laget av et spesielt rør.

    Sammen med den inngår de tilhørende endehettene på rørene, neoprenhåndtakene (også kjent som griper) og et maskinvarepakke for festemidler bestående av fire 12 mm dowels og fire rørleggerbolter, med en størrelse på 8x70 mm. Noen ganger i stedet for bolter, kan ankre med 8-10 mm i diameter legges til produktet.

    Etter at du har kontrollert produktkonfigurasjonen, må du velge stedet der du vil installere den horisontale linjen. Før du starter merkingen, må du være oppmerksom på følgende detaljer:

    • veggen som du vil feste den vandrette linjen på må være sterk. Hvis mulig, installer en horisontal stang til støttemuren (dette skal angis i leilighetenes layout, du kan også sjekke med representanter for boligavdelingen);
    • Partisjonens minste tykkelse må være noen få cm (minst 2-3 cm) lengre enn en bolt eller et anker. Denne tykkelsen er nødvendig for å unngå en ødelagt del av veggen fra motsatt side ved boring;
    • sørg for at det ikke er noen ledningselementer på boringsstedet (boring). Svært ofte kan de bli funnet over stikkontakter eller elektriske brytere. Hva å gjøre Den enkleste måten er å åpne et pass for en leilighet - det er all nødvendig informasjon om ledningen;
    • fra tverrstangen til den horisontale stangen til taket skal være en høyde på ikke mindre enn 30 cm. Hvis du fortsetter å trekke opp på brystet, bør avstanden økes;
    • sørg for at det ikke er noen møbler på nært hold til barens sider fordi det kan forstyrre under trening. Dette er spesielt merkbart når du utfører pull-ups stort grep;
    • Hvis du installerer en veggrettig stang bak døren, må du først sørge for at døren ikke hviler mot den horisontale stangen. Hvis mulig, installer en horisontal stang på et sted hvor det vil være tilstrekkelig tilførsel av frisk luft.

    Så har du allerede valgt et sted? Nå må du lage verktøy for installasjon.

    For å installere veggstangen selv, trenger du følgende verktøy:

    • stepladder (avføring, avføring);
    • blyant eller markør;
    • målebånd;
    • perforator for betongvegger eller percussion elektrisk drill designet for murstein;
    • boremaskinen. 12 mm i størrelse på dowel diameter er optimal;
    • boble nivå. Veldig bra, hvis du har et magnetisk nivå, fordi det under installasjon vil tillate deg å bruke begge hender;
    • Skiftenøkkel, kan justeres, og fortrinnsvis med en "sperre" av passende størrelse eller en skrutrekker med en egnet dyse;
    • en hammer;
    • kanskje e-post skjøteledning.

    Etter at du har valgt de nødvendige verktøyene for å jobbe, bør du gå videre til prosessen med installasjon og merking. Vi trenger en trinnladder slik at det er praktisk å fikse stangen over høyden. Vi står opp på stolen. Påfør forsiktig den horisontale stangen på veggen, og måler avstanden mellom tverrstangen og taket forsiktig. Nøyaktig når det gjelder nivå, setter vi opp en horisontal stang og merker topphullet på veggen (venstre eller høyre, som du foretrekker) for å fikse produktet.

    Deretter skal du sette av den horisontale stangen og ta opp et tyngre "våpen" - en stanser (eller hammerboring). Vi driller et hull i veggen, inn i hvilken vi hammer dowel. Nå setter vi den horisontale stangen på veggen og begynner å stramme den første bolten på festene.

    Merk: Siden ytterligere justering er nødvendig, er den første bolten ikke fullført!

    Igjen tar vi nivået og begynner å sette vår horisontale bar nøyaktig i horisonten. Merk de resterende tre festehullene på veggen og forsiktig senk den horisontale linjen slik at den ligger under merkene som er igjen. Punch gjennom de resterende hullene og feste dykkene på samme måte som vi sikret den første. Deretter kan du stramme alle boltene sikkert.

    Det er det! Gratulerer! Du etablerte uavhengig en veggrettig bar! Pass på å teste den for holdbarhet. Hvis du fortsatt har en reserve av styrke, kan du umiddelbart begynne å trekke opp.

    De vanligste tingene som kan påvirke installasjonen negativt:

    1. Du bør ikke måle avstanden mellom taket og markerte hull for boring med et målebånd. Det skjer, men det er ekstremt sjeldent når byggherrer i huset brakte overlappingsnivået (les: taket) "til horisonten". Derfor anbefaler vi at du alltid bruker bare nivået for merking, for å unngå en mulig feil under installasjonen.
    2. Det anbefales å lage foreløpige hull med en borer med mindre diameter, hvorefter det vil være nødvendig å "gå" langs den med en passende størrelse. Slike arbeid er nødvendig for større nøyaktighet;
    3. hvis i veggen når du borer (borer), treffer du rebaret, så er det tre måter å løse problemet på:
    • Det enkleste alternativet er å velge et nytt sted. Flytt den vandrette linjen litt (

      1-4 cm) nødvendigvis diagonalt, fordi det ikke er kjent nøyaktig hvordan ventilen er plassert (vertikalt eller horisontalt) som du falt i.

    • Du kan også prøve å bore i samme hull i en liten vinkel. Dette kan hjelpe hvis du er fanget i en tynn armatur, eller ikke i sentrum av den.
    • Den vanskeligste og siste metoden: Du kan prøve å bore armering. For å gjøre dette må du ta en liten borer for metall og gradvis øke diameteren på den brukte boren, utvide hullet til boret passerer gjennom betongen. Dette er en svært tidkrevende prosedyre som vil ta mye tid og garanterer ikke et vellykket resultat.

    Følg våre oppdateringer på nettstedet. I den nye artikkelen vil vi forsøke å fortelle deg i detalj hvordan du kan installere en takstang med egne hender.

    Oversikt over takstengene med takmontering

    Daglig mosjon er nøkkelen til helse og en slank, passform. For å holde deg i form, er det ikke nødvendig å gå på treningsstudio, trene i parken eller kjøpe dyre treningsutstyr. Den enkleste og økonomiske løsningen for vanlige treningsøkter kan være en takbjelke, som er ganske mulig å installere på et passende sted i en leilighet eller et hus.

    Typer av horisontale barer for hjemmet

    Moderne sportsutstyr butikker har mange modeller av hjemme horisontale barer. Valget av denne enheten avhenger av typen vedlegg, den tillatte belastningen, og også for hvilke øvelser den er beregnet på. Disse produktene er produsert i fabrikker og oppfyller moderne standarder for kvalitet og sikkerhet, slik at prisen kan være ganske høy.

    Tak horisontale barer for hjemmet har flere varianter:

    • Standard. Designet for pull-ups som smalt og bredt grep.
    • For et bredt grep. Den økte lengden på tverrstangen og ekstra håndtak gir deg mulighet til å utføre øvelser med et bredere grep.
    • For nøytralt grep. Utstyrt med en ekstra enhet for denne typen grep.
    • Med vekt på pressen. Den mest multifunksjonelle modellen som kombinerer evnen til å utføre øvelser både på armer og skuldre, og på pressen.

    I tillegg til modeller med takmontering, til bruk i huset og leiligheten, kan du også vurdere følgende alternativer for horisontale barer:

    • Spacer dør. Den vanligste designen som er installert i døråpningen.
    • Spacer interstitial. Utformingen av den horisontale stangen ligner på døren, men denne modellen er konstruert for montering i gangene mellom veggene.
    • Hengslet. De har spesielle suspensjoner for enkel montering på veggen eller idrettsanlegg.

    Hva forankrer å henge en horisontal bar

    Ved å installere en horisontal bjelke i taket, bør du ta vare på maksimal pålitelighet av dette designet, siden lasten på den blir ganske stor. Den viktige rollen i dette spilles av kvaliteten på de horisontale stangdelene og egenskapene til materialet som den er laget fra. Men det viktigste er påliteligheten av ankre, ved hjelp av hvilken denne strukturen er festet til taket og som tar opp hele vekten. For disse formål brukes spesielle ankre, som kan være mekaniske eller kjemiske.

    Mekaniske ankre. De har en enkel design, som er basert på en mekanisk hylse. For å installere et slikt anker i et betongloft, er det nødvendig å bore et hull i hullet som svarer til diameteren på hylsen og sette inn et anker i det, og deretter hamre det inntil det stopper. Videre, ved hjelp av en skiftenøkkel, er det nødvendig å stramme mutteren for å løsne hylsen.

    Kjemiske ankre. I motsetning til mekaniske analoger sikrer disse ankrefasthetene pålitelighet, selv om det er hull i hullet. Forskjellen ligger i det faktum at i stedet for en metallhylse brukes en spesiell klebemiddelsammensetning basert på epoksy eller polymerharpiks. Limet helles i hullet for 2/3 av volumet, hvorpå det er nødvendig å skru bolten inn i den og fjerne overflødig limmasse. Ankeret er klar til bruk på en dag.

    Montering av den horisontale stangen på taket

    Etter at en egnet modell av baren ble kjøpt, kan du fortsette til sin installasjon i taket. Først må du finne det mest praktiske stedet å installere i leiligheten. Opplæringsrommet skal være fritt for fremmedlegemer, og takflaten skal være flatt. Ingen suspenderte konstruksjoner tåler en så stor vekt, så installasjonen skal kun utføres på en betongbase.

    Når du velger stedet for å installere strukturen, bør du også vurdere høyden på rommet og avstanden fra den horisontale stangen til taket. Disse parametrene bør velges slik at høyden på tverrstangen over gulvet er ca 2,2 meter, og avstanden fra taket er ikke mer enn 50 cm. Lengden på tverrstangen selv må være minst 1,5 meter.

    For å installere stangen i taket er det nødvendig med følgende verktøy:

    • puncher;
    • Betongboring;
    • ankere;
    • nøtter;
    • skiftenøkkel;
    • Hammer.

    Ved hjelp av en perforator med en borer av passende diameter for ankerets diameter, blir hull laget i takets overflate. For å installere den horisontale linjen er det nok fire hull. Det er nødvendig å bore så forsiktig som mulig for ikke å falle inn i ledninger eller metallbeslag.

    Hvis de er funnet, er det bedre å bore et nytt hull noen få inches fra den forrige. Mekaniske eller kjemiske ankre med en diameter på minst 10 mm kan brukes til festekonstruksjoner.

    Hvordan lage en tak horisontal bar med egne hender

    Tak horisontal bar, kan du kjøpe allerede klar eller bygge dine egne hender. For produksjonen krever det ikke spesielle verktøy eller dyre materialer, og installasjonsprosessen i taket ligner på å installere ferdigproduktet. Pålideligheten av utformingen av den hjemmelagde horisontale stangen er direkte avhengig av materialet på tverrstangen. Metallrøret er i stand til å tåle ganske mye vekt, og treskinnen er bare egnet for relativt små belastninger.

    Den horisontale stangen til huset er laget av følgende materialer:

    • Metallstang eller robust trestengel;
    • Sterk tau med en tykkelse på minst 8 mm;
    • Brannkarbiner, 2 stk.
    • Ankerbolter med ringer, 2 stk.

    Installasjonsprosessen av baren begynner med å lage to hull i taket under ankrene. Ytterligere bolter vri mot stoppet, så karbiner setter inn i ringene ved deres base. Deretter føres tau gjennom riflene, som tverrstangen er festet til. Til metallrøret festes tauene enten gjennom spesielle hull, eller ved hjelp av sveisede hengsler. På en tverrstang, er tauene festet på spesielle spor og i tillegg spikret.

    Tak bar i leiligheten: typer og beskrivelse av montering

    Tak horisontale barer er en simulator som er tilgjengelig for alle. Konstante øvelser på den horisontale baren hjemme har en god innflytelse på dannelsen av en vakker figur.

    I den varme sesongen i parken kan du ofte se på folk som er involvert i sport. Alle ønsker å se bra ut og være i form før svømmesesongen. Den mest populære treningen på gaten er å trekke opp.

    Horisontal bar i leiligheten

    "Horisontal bar for hustaket"

    Ikke alle har tid og mulighet til å spille sport på gaten. En annen ting - å etablere en pålitelig takbjelke, og hver gang forbi den, trekker du. Det tar deg ikke mer enn et minutt, men med hyppige tilnærminger vil effekten ikke vare lenge.

    Etter et år med klasser vil du kunne utføre komplekse styrkeøvelser.

    Typer av vandrette stenger i hjemmet

    • Tak horisontale barer - ved hjelp av bolter festet til taket. Det er også justerbare og modeller med forskjellige grippere.

    "Marboo: takbjelke - 30 cm fra taket"

    Horisontal bar marbo tak: seks grabber mh d008- denne modellen på den horisontale linjen skiller seg ut separat. Dette er et høykvalitets sportsutstyr til huset fra den polske produsenten. Et stort antall ekstra tverrstenger lar deg gjøre alle typer øvelser. Stål av høy kvalitet med sprøyting og gummihåndtak vil ikke gjøre deg bekymret for sikkerheten til yrker.

    • Vegg - festet til veggen med forankringsbolter. Hovedkarakteristikkene ved valg: Avstanden fra tverrstangen til veggen, lengden og den tillatte belastningen.

    Vegg horisontale barer er delt inn i flere typer:

    1. Classic - for pull-ups bredt og smalt grep.
    2. Med et stort grep - det er flere håndtak på siden, for å øke lengden på tverrstangen.
    3. Med et nøytralt grep - har ekstra tverrstang for et nøytralt grep.
    4. Med parallelle stenger og en vekt for pressen - et multifunksjonelt alternativ.
    5. Spacers - installert i døråpningen. Det er lett å installere en slik horisontal bar, men så vil hullene forbli på jambs.
    6. Mellom veggene - montert på veggene i en smal passasje på ankerboltene.
    • Suspended - montert på sverige eller andre idrettsanlegg.
    • I tillegg er det kombinasjoner av horisontal bar og brett.

    Feste den horisontale stangen til taket

    Det beste alternativet i gamle hus ville være å feste en horisontal bar til taket. Gips og tynne betongpartisjoner tåler intenst studium og vil sprekke, eller til og med kollapse (se Gipsloft, hva er det?). Dette fjellet er ikke bare egnet for de som har et oppheng eller tak i leiligheten.

    Vi trenger

    • Perforator og borer med ønsket diameter
    • Ankerbolter
    • hammer
    • Skiftenøkkel og mutter

    "Ankerbolt for betong"

    1. Først bestemme stedet, tenk på hvor det vil være praktisk å gjøre, for ikke å forstyrre andre og ikke å bryte tingene rundt.

    Det anbefales å henge en horisontal stang til en høyde på 220 cm fra gulvet. Fra taket skal være en avstand på 35-40 cm, for ikke å ødelegge det. Lengden på tverrstangen anbefales fra 1,5 meter.

    1. Bor et ankerbolthull. Det viktigste er ikke å falle i forsterkning eller tomhet, siden inne i betonggulvene er det runde tomme hulrom (se Armstrong takflis: parametere og funksjoner). Det er bedre å bore et nytt hull hvis du faller inn i et tomt område.
    2. Horisontal bar på taket, vi vil montere med ankerbolter. 4 ankre vil være tilstrekkelig. Denne typen feste er konstruert for betong, murstein, stein og tåler tunge belastninger.

    Tips! Bruk ankerbolter med en diameter på 10-12 mm. Ankre vil holde en horisontal bar mye bedre enn dowels.

    1. Hvis du bruker kjemiske ankre - det borede hullet må fylles med en 2/3 limforbindelse - epoksy eller polymerharpiks. Skru deretter ankerbolten helt ned og fjern eventuell limrest. Etter at limet herdes (omtrent en dag), kan du feste stangen til takmonteringen med muttere. For detaljer, les instruksjonene for lim. Fordelen med slike ankre er at de kan monteres selv i hule vegger, for eksempel i murstein.

    "Feste kjemisk anker"

    1. Ved bruk av mekaniske ankre er lim ikke nødvendig. Operasjonsprinsippet for en slik festing er kile av boltbussen inn i hullet.

    Bor og rengjør hullet på ønsket diameter. Sett deretter ankeret inn i hullet gjennom den monterte delen og kjør den inn til mutteren hviler mot den delen som skal festes. Stram mutteren, men overstyr den ikke. Som følge av dette vil ankeranken kile seg på bøylen og passe sikkert inn i betongen (se Vegg- og takets ledd: hvordan du velger riktig takstøt).

    "Festeforankringsbolt"

    Det er det! En horisontal stang med takmontering vil ikke ta opp ekstra plass og vil aldri falle av ankrene. De er nesten umulige å trekke ut av betong, det blir lettere å kutte grinderen.

    Suspended horisontal bar gjør det selv

    Hvis du ikke har evnen og ønsker å kjøpe en ferdig horisontal bar, kan du selv gjøre det.

    For dette trenger vi:

    • Metallisk rør eller tykk stengel.
    • Statisk tau 3 meter. Diameter 8 mm.
    • Ankerbolt med ring, 10-12, 2 stk.
    • 2 brannkarboner
    • drill

    "Billig horisontal bar gjør det selv"

    Lag horisontal bar

    1. Bestem hva slags horisontal bar du vil gjøre - med en eller to støtter. Det andre alternativet vil være mer bærekraftig.
    2. Hvis du bestemmer deg for å lage en pålitelig horisontal stang for huset til taket på et metallrør, må du bestemme hvordan du skal feste tauet til røret - bor gjennom hull eller sveissløyfer.
    3. Hvis vi gir et alternativ til tre for en liten belastning, må du kutte små spor slik at tauet ikke glir av. Du kan bare spike den til håndtaket med små anasjer.
    4. Deretter borer vi hull for ankre og fester dem. Til dem fester vi karbiner, som tauet vil henge på.

    Fordelen med dette vedlegget er at du raskt kan endre den horisontale linjen til ringer, eller til og med en sving for barn.

    Horisontal stangvegg Crossfit Multivat

    Profesjonell horisontal bar for personer med avansert treningsnivå som vil kunne sette pris på alle funksjonene. Det gir deg mulighet til å utdanne alle muskelgrupper dypt og effektivt på grunn av implementeringen av alle typer grep, noe som er spesielt viktig for dem som er engasjert i armwrestling og funksjonell trening. Den horisontale stangen har en sammenleggbar design og er laget av tykkveggede metallrør for økt styrke og motstand mot belastninger på opptil 500 kg. Festing til veggen ved hjelp av de 8 medfølgende ankerboltene.

    Denne horisontale stangen er malt med termoplastisk maling "Plascoat"

    dimensjoner:

    funksjoner:

    • Artikkel: KM
    • Type: Folding
    • Bære tverrstangen fra veggen: 50 cm
    • Tverrstangens diameter: 34 mm
    • Tverrlengde: 110 cm
    • Profilstørrelse: 40x40
    • Tykkelse på stålplater: 5 mm
    • Stål tverrgående tykkelse: 2,8 mm
    • Tykkelsen på stålprofilrørmonteringshylser: 3 mm
    • Maksimal belastning: 500 kg
    • Diameter av bolthull: 10 mm
    • Farge: svart, hvit, grå

    alternativer:

    • Horisontal bar - 1 stk.
    • Veggmonteringsbeslag - 2 stk.
    • Bolter for å feste tverrstangen til beslagene - 4 stk.
    • Ankerbolter for å feste den horisontale stangen til veggen - 8 stk.

    All informasjon som presenteres på nettstedet er av informasjonsmessig karakter, og under ingen omstendigheter er det ikke et offentlig tilbud bestemt av bestemmelsene i den russiske føderasjonslovens artikkel 437 nr. 2.

    IP Ivanchenko Nikolai Sergeevich | OGRNIP: 315784700124021 | TIN: 784807051804

    Ankerbolter for horisontal bar

    Vegg horisontal bar - et av de mest populære sportsutstyr som brukes i hjemmet. Økt etterspørsel på grunn av designens pålitelighet og muligheten for selvmontering av stangen. Montering av prosjektilet, som allerede blir klart fra navnet, utføres direkte på veggen. Den generelle sikkerheten til hele strukturen avhenger av fundamentets styrke, ideelt sett bør veggen være betong eller murstein, men ikke gipsplater.

    Kreves for installasjon av de horisontale stangverktøyene:

    - Ankerbolter, som ofte kommer med et skall, de fleste eksperter anbefaler å bruke et 8 eller 10 mm anker;

    - Bygningsnivå, som gjør det mulig å plassere tverrprosjektivnivået, vil feil posisjon av den horisontale stangen påvirke ryggradens tilstand negativt;

    - bor med 8 mm bor hvis ankre av samme størrelse brukes;

    - stylus for å indikere plasseringen av hullene;

    - kjernen og hammeren, som den første installasjonen av boret.

    Monteringsanvisning for veggens horisontale stang:

    1. Beregning av ønsket høyde av prosjektilens og merkingshullets plassering.

    Ideelt sett bør den horisontale stangen ligge så langt fra gulvet, at du kan nå tverrstangen ved å hoppe litt, men samtidig vil utføringer ikke nå hodet til taket. Å velge riktig høyde er et individuelt spørsmål, alt avhenger av høyden på en person og dimensjonene av boligen selv. I ekstreme tilfeller må du fortsette fra avstanden til taket, du kan alltid bøye bena på knærne. Etter å ha definert høyden, lager vi merker med en pekepinne.

    2. Skape hull og fester horisontal bar.

    Nå er det på tide å lage de øverste hullene på stedene som er merket på veggene. For det første er kjernen festet til merket, ved hjelp av hammerblås på den er det laget et hull som tjener som grunnlag for å installere boret. For å fikse svinget er det ofte nok hull med en dybde på ca 8 mm, alt avhenger av de valgte ankerboltene, slik at du kan bruke en bor med pobeditsovogo belegg. Det vil til og med takle betongveggen og skape den nødvendige dybden.

    Når hullet er klart ved hjelp av ankeret, er stangen festet, fikseringen skal ikke være stram, slik at prosjektilet kan "gå". Juster svingestilen med nivået og merk plasseringen av det andre hullet, arbeidets løpetid er fortsatt det samme. Når de øvre monteringene er ferdige, går de til de nedre, hullene er også laget under dem. Når alle ankrene er installert, er de godt strammet med en nøkkel. Det er det, simulatoren er klar til bruk.

    Utvalget av vegger horisontale barer er stor nok, du kan finne foldbare skall, forsterket, med forskjellige grader av grep, sammenleggbar og en-sveising. For å gjøre et valg, er det nødvendig basert på dine egne behov og arten av fremtidige treningsøkter. All-sveisede skall som er konstruert for en vekt på mer enn 150 kg regnes som de mest pålitelige, slik at horisontale stenger brukes til og med i sportshallene. Noen tror at veggens horisontale stang kan monteres på taket, selvfølgelig, dette er ganske realistisk, men med symmetrien i designet er det bedre å fikse prosjektilet utelukkende på veggen, det er et eget utseende på taket. Før du installerer den horisontale stangen, bør du sørge for påliteligheten av veggene dine, og før du borer for å forsikre deg om at elektrisk ledning ikke passerer på stedet for fremtidig hull.